Fermentierte Lebensmittel gegen Rückenschmerzen

ermentierte Lebensmittel haben möglicherweise einen ungewöhnlichen scharfen oder sauren Geschmack sind jedoch leicht verdaulich und fördern auf vielfältige Weise die Magen-Darm-Gesundheit. Der Verzehr von fermentierten Lebensmitteln beugt den meisten Ursachen von Rückenschmerzen nicht vor kann jedoch eine Rolle bei der Reduzierung von Überweisungsschmerzen aus Magen und Darm spielen. Fragen Sie Ihren Chiropraktiker nach der Ursache Ihrer Rückenschmerzen und fragen Sie ihn ob fermentierte Lebensmittel oder andere Ernährungsfaktoren hilfreich sein können.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen haben verschiedene Ursachen darunter Trauma degenerative Erkrankungen Krebs Infektionen und Überweisungen aus anderen Regionen wie den Nieren oder dem Magen-Darm-System. Überweisungsschmerzen sind schwer zu identifizieren da sie sich ähnlich anfühlen wie Schmerzen die durch Verspannungen und Verstauchungen der Muskeln und des Bindegewebes der Wirbelsäule verursacht werden. Schmerzen die von der Wirbelsäule herrühren sind typischerweise mit Entzündungen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit verbunden. Im Gegensatz dazu verursachen verwiesene Rückenschmerzen normalerweise keine Entzündung oder Wirbelsäulendysfunktion. Schmerzen werden von Organen in der Nähe der Wirbelsäule oder von weiter entfernten Geweben die sich Nervenfasern teilen auf den Rücken übertragen. Fermentierte Lebensmittel Fermentierte Lebensmittel werden häufiger als gealterte oder geheilte Lebensmittel bezeichnet. Die Fermentation ist ein Prozess bei dem freundliche Bakterien und Hefen die Nahrung sicher abbauen. In gewisser Weise werden fermentierte Lebensmittel teilweise von Mikroorganismen verdaut wodurch sie beim Verzehr viel leichter verdaulich werden. Gängige Beispiele für fermentierte Lebensmittel sind Joghurt gereifter Käse Sauerrahm Kefir Sojasauce Natto Tempeh Miso Gurken Apfelessig und Wurstwaren. Die meisten fermentierten Lebensmittel haben einen starken Geschmack und Aroma. Viele haben auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen von denen einige bei der Linderung bestimmter Arten von Rückenschmerzen hilfreich sein können.

Die Verbindung zwischen dem Verzehr fermentierter Lebensmittel und der Linderung Ihrer Rückenschmerzen scheint unklar besteht jedoch in manchen Fällen. Fermentierte Lebensmittel lassen sich leicht zu Nährstoffen verarbeiten ohne viel Energie oder zusätzliche Enzyme zu verbrauchen. Dies ist wichtig für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden wie Zöliakie. Viele fermentierte Lebensmittel insbesondere Joghurt und Kefir sind reich an freundlichen Bakterien den sogenannten Probiotika die Infektionen abwehren Geschwüre lindern die Malabsorption verringern und das Aufblähen im Dickdarm verhindern können. Da verschiedene gastrointestinale Zustände und Symptome eine häufige Ursache für Rückenschmerzen sind kann das Essen bestimmter fermentierter Lebensmittel hilfreich sein. Darüber hinaus sind die meisten fermentierten Lebensmittel reich an Ascorbinsäure oder Vitamin C was das Immunsystem stärkt und die Heilung des Gewebes fördert wird durch Verletzungen oder Krankheitsprozesse der Wirbelsäule und verwandter Nerven Muskeln Bänder Sehnen und Bandscheiben verursacht. Daher ist es unwahrscheinlich dass der Verzehr von fermentierten Lebensmitteln schwerwiegende oder schwächende Ursachen für Rückenschmerzen verursacht. Es ist daher wichtig dass Sie Ihren primären Arzt aufsuchen und sich ordnungsgemäß diagnostizieren und behandeln lassen