Geschwollene und schmerzende Füße lindern: Tipps und Hausmittel

Geschwollene und schmerzende Füße lindern: Tipps und Hausmittel

Müde, schmerzende Füße können anschwellen, was zu Beschwerden und Bewegungseinschränkungen führt. Wenn Sie Ihre Füße vernachlässigen, kann dies zu weiteren Problemen führen, deren Behebung möglicherweise die Hilfe eines Arztes oder eines Podologen erfordert. Indem Sie sich um Ihre Füße kümmern und sie beruhigen, wenn sie geschwollen und wund sind, minimieren Sie das Risiko zukünftiger Probleme.

Maßnahmen zur Linderung

Nehmen Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Aspirin, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Tränken Sie Ihre Füße mit 1/2 Tasse Bittersalz in warmem Wasser für 10 Minuten, zwei- bis dreimal pro Woche. Das warme Fußbad entspannt Ihre Füße, während Bittersalz Entzündungen lindert und die Durchblutung fördert.

Hautpflege und Schuhe

Entfernen Sie abgestorbene Haut und Hornhaut mit einem Bimsstein von Ihren Füßen. Reiben Sie Ihre feuchten Füße mehrmals pro Woche sanft mit dem Stein. Tragen Sie Lotion auf die Sohlen und Oberseiten von geschwollenen und wunden Füßen auf. Die Feuchtigkeit der Lotion hält Ihre Haut geschmeidig.

Warnhinweise

Nehmen Sie alle Medikamente genau nach Anweisung ein und fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen, wenn Sie unter einer vorbestehenden Erkrankung leiden oder wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie chronische Fußschmerzen haben, insbesondere wenn Sie an Arthritis, Gicht, Diabetes oder einer anderen Erkrankung leiden, die Ihre Füße beeinträchtigen kann.