Gelbe Zehennägel: Ist ein Vitaminmangel schuld?

Häufige Ursachen für gelbe Zehennägel

Der Zustand Ihrer Fingernägel und Zehennägel kann in einigen Fällen auf gesundheitliche Probleme hindeuten. Gelbe Zehennägel werden meist durch Pilzbefall, bakterielle Infektionen oder Nagellackflecken verursacht und sind in der Regel nicht auf einen Vitaminmangel zurückzuführen. Ein Mangel an Vitamin H (Biotin) kann jedoch Probleme mit den Zehennägeln verursachen, ebenso wie Diabetes und andere gesundheitliche Probleme.

Nagelpilz und Biotin

Eine häufige Ursache ist Nagelpilz, der nicht direkt durch einen Vitaminmangel ausgelöst wird, sondern durch ein geschwächtes Immunsystem, das möglicherweise auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen ist. Pilze gedeihen in feuchten Bereichen, besonders wenn Sie regelmäßig Socken und Schuhe tragen. Symptome sind Verfärbungen, krümelige, verdickte und stumpfe Nägel. Biotin hilft, die Nägel in gutem Zustand zu halten; ein längerer Mangel kann zu dünnen, splittrigen und brüchigen Fingern und Fußnägeln führen. Nahrungsquellen sind Eier, Sardinen und Nüsse.

Besonderheit bei Diabetes und gute Fußpflege

Bei Diabetes sollten alle Veränderungen an den Zehennägeln sofort dem Arzt gemeldet werden, da Diabetiker anfälliger für Fußprobleme sind. Regelmäßige podologische Untersuchungen sind ratsam. Zur Vorbeugung vergilbter Zehennägel waschen Sie die Füße täglich, trocknen sie sorgfältig und wechseln Sie die Socken häufig. Nagellackfärbungen lösen sich in der Regel von selbst, wenn die Zehennägel herauswachsen.