Die Auswirkungen von DHA/EPA auf ADHS

DHA und EPA bei ADHS: Was die Forschung sagt

Die Zentren für Krankheitskontrolle berichten, dass die Diagnose von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen jedes Jahr um 3 Prozent zunimmt. Aktuelle Statistiken gehen davon aus, dass 9,5 Prozent der amerikanischen Kinder heute an ADHS leiden. Diese wachsende Zahl ermutigte Eltern und Betreuungspersonen, nach natürlichen Behandlungsmöglichkeiten zu suchen, und Docosahexaenoic- und Eicosapentaenoic-Fettsäuren sind die wichtigsten unter ihnen. Während die wissenschaftlichen Daten zur Behandlung mit DHA und EPA nicht schlüssig sind, gibt es Grund zur Hoffnung. Entscheidungen sollten jedoch nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt getroffen werden.

DHA und EPA

EPA und DHA sind Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind. Omega-3-Fettsäuren wurden als mögliche Therapien für Verhaltensstörungen untersucht, da sie die Hauptbausteine des Gehirns sind. Forscher, die in der Januarausgabe 2010 von Women’s Health berichteten, erklärten, dass DHA das wichtigste Gehirnfett ist. 60 Prozent jeder Gehirnzelle bestehen aus DHA, und 30 bis 40 Prozent der grauen Substanz des Gehirns bestehen aus DHA. Der Kortex ist vollständig graue Substanz und für die Impulskontrolle verantwortlich. Fehlende Impulskontrolle ist ein wichtiges ADHS-Symptom.

DHA-Studien

Aufgrund der Kritikalität von DHA bei der Entwicklung des Gehirns testeten Forscher DHA bei Kindern mit ADHS in der Hoffnung, dass sich ihre Symptome bessern würden. In einer Studie, die in der August-Ausgabe 2001 des „Journal of Pediatrics“ veröffentlicht wurde, erhielten 63 Kinder mit ADHS vier Monate lang randomisiert entweder 345 mg DHA oder Placebo pro Tag. In einer zweiten Studie, die in der März-Ausgabe 2004 des „European Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde, verwendeten die Forscher zwei Monate lang Lebensmittel, die mit DHA im Vergleich zu Placebo angereichert waren, bei 40 Kindern. Beide Forschergruppen gaben an, dass sich die ADHS-Symptome nicht verbessert haben.

Kombinierte EPA und DHA

Eine Gruppe australischer Forscher berichtete in der April-Ausgabe 2007 des „Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics“, dass sie 132 Kinder mit ADHS-Diagnose rekrutiert haben. Während der ersten 15 Versuchswochen erhielten die Kinder täglich 3.000 mg kombinierte Omega-3-Fettsäuren, Omega-3-Fettsäuren plus Multivitamine oder Placebo. Nach 15 Wochen stellte die Placebogruppe auf Omega-3-Fettsäuren plus Multivitamine um, während die anderen Gruppen ihre ursprünglichen Behandlungsschemata beibehielten. Nach 15 Wochen verbesserten sich beide Gruppen, die Omega-3-Fettsäuren einnahmen, signifikant. Nach 30 Wochen verbesserten sich alle Omega-3-Gruppen, und die Forscher stellten fest, dass Multivitamine keinen zusätzlichen Nutzen ergaben. Die Oxford-Durham-Studie untersuchte die Wirkung einer kombinierten Omega-3-Supplementierung auf ADHS-Symptome bei Kindern im schulpflichtigen Alter. Sechs Monate lang erhielten 117 symptomatische Kinder randomisiert täglich entweder 558 mg EPA und 174 mg DHA zusammen oder Placebo. Die Forscher berichteten über signifikante Verbesserungen in Bezug auf Lesen, Rechtschreibung und Verhalten bei allen Kindern, die Omega-3-Fettsäuren erhielten. Ritalin ist ein beliebtes ADHS-Medikament, und die Forscher hatten zuvor berechnet, dass Ritalin eine Verbesserungsbewertung von 0,54 ergibt. Die Omega-3-Supplementierung ergab einen etwas besseren Wert von 0,59 nach drei Monaten und 1,03 nach sechs Monaten.