Wie wirkt sich 10 Pfund Übergewicht auf Ihr Leben aus?

ur 10 Pfund zu verlieren. Mehmet Cengiz Oz zufolge kann dies eine enorme Auswirkung auf Ihre Gesundheit haben. Übergewicht erhöht das Risiko für Diabetes Krebs und Bluthochdruck. Übergewichtige Menschen leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit an sexuellen Funktionsstörungen und haben möglicherweise Probleme mit geringem Selbstwertgefühl.

Schmerzen

Durch zusätzliches Gewicht können bereits auftretende Gelenk- oder Muskelschmerzen verstärkt werden. Je mehr Sie übergewichtig sind desto schlimmer sind die Schmerzen aber auch ein paar Pfunde können Ihren Knien zusätzlichen Druck verleihen. Laut Dr. Oz fügt jedes Pfund das Äquivalent von 3 Pfund hinzu. Druck auf die Knie. Dies bedeutet 10 Pfund. legt 30 lbs. Druck auf die Knie und erhöht möglicherweise das Risiko an Arthrose zu erkranken.

Höheres Cholesterin

Jegliches hinzugefügte Fett in Ihrem Körper wirkt sich auf Ihr Cholesterin aus. Wenn Sie 10 Pfund haben. Dann haben Sie wahrscheinlich einen höheren Cholesterinspiegel als jemand im gesunden Gewichtsbereich. Hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzerkrankungen führen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Übergewicht kann die Luftröhre verengen und das Atmen erschweren. Dies kann Ihr Risiko für Schlafapnoe erhöhen. Auch wenn Sie es nicht tun haben Sie möglicherweise immer noch Probleme sich wohl zu fühlen und Sie können nachts in kurzen Stößen schlafen und regelmäßig aufwachen. Dies kann dazu führen dass Sie sich müde fühlen und am nächsten Tag Ihre geistige Wachsamkeit verletzen. Übergewicht kann Ihr Energieniveau senken und Sie körperlich und geistig müde und benommen machen. Lassen Sie 10 Pfund fallen. und Ihre Energieniveaus kommen gleich auf. Sie fühlen sich wahrscheinlich auch weniger aufgebläht und fühlen sich unwohl. Da Übergewicht Ihre Luftröhre beeinträchtigt können Sie selbst bei leichten Übungen schneller außer Atem geraten. Wenn Sie aktive kleine Kinder oder einen Hund haben der regelmäßig laufen muss sind diese zusätzlichen 10 lbs. kann sich wie eine schwere Last anfühlen.