Ausbeulende oder verschleißbedingte Bandscheiben können Entzündungen und Schmerzen verursachen. Da Bandscheiben nur schlecht durchblutet sind, heilen sie langsam. Entzündungshemmende Supplemente können die Funktion verbessern.
Bromelain aus Ananas lindert Schmerzen nach Weichteilverletzungen. Melatonin und Fischöl können chronische Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Für optimale Ergebnisse werden 2 bis 4 Gramm EPA und DHA sowie 3 bis 10 Milligramm Melatonin empfohlen.
B-Vitamine wie B1, Niacin, B6 und B12 in höheren Dosierungen können neurogene Schmerzen reduzieren, die von ausstrahlenden Nervenwurzeln herrühren.

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