Home Behandlung für Schulter Bursitis

Die Schulter ist eines der häufigsten Teile des Körpers durch Schleimbeutelentzündung betroffen sein. Bursitis ist die Folge von Überbeanspruchung des Schultergelenks und wird häufig mit der Tätigkeit , die von Tennis spielen zu harken den Hof reichen können verbunden. Wenn sie nicht behandelt , können chronische Schleimbeutelentzündung in einer Ansammlung von Kalkablagerungen , die letztlich die Fähigkeit , um die Schulter zu verwenden verringern die Folge. Einige Hausmittel können angewendet werden. Verursacht

Die Ursachen der Schulter Bursitis werden , um sich wiederholende Bewegungen oder plötzlich anstrengenden Tätigkeit in einem normal sitzende Person bezogen . Schweres Heben ist eine häufige Katalysator und die Schmerzen können entweder den Betrag angehoben oder Hebe ein geringeres Gewicht aus einer unbequemen Position bezogen werden. Eine gute Möglichkeit, Schleimbeutelentzündung zu verhindern, ist nicht in jeder anstrengenden Tätigkeit für eine lange Zeit nach einer langen Zeit der Inaktivität zu engagieren. Beachten Sie außerdem, sich wiederholenden Bewegungen , die die Schulter zu verwenden.
Prävention

Vorbeugende Maßnahmen für diejenigen, die in der Art der Maßnahmen, die Schulter Schleimbeutelentzündung verursachen engagieren muss beinhalten Aufwärmen die Muskeln . Die Idee ist, davon ab, unnötige Belastung für die Muskeln in den Schultern zu halten. Aufwärmen der Muskeln und Bänder in der Schulter streckt sie und reduziert die Belastung auf Muskeln angezogen platziert .
Massage

Massage ist ein hervorragendes Mittel , das sein kann, zu Hause durchgeführt , nachdem der Schmerz hat bereits begonnen. Seien Sie der verletzten Schulter, während Sie das Gefühl Schmerz so dass Sie den Zustand nicht verschlechtert haben . Massieren Sie den Bereich verursacht Schmerzen verbessert die Durchblutung und entspannen die Muskeln, die den schmerzhaften Bereich umgeben.
Kräutertherapie

Steigende Kreislauf ist ein wichtiger elementin Verringerung der Schmerzen . Kräuter- Therapie kann helfen, verbessern die Durchblutung sowie die Entzündung zu verringern . Eine gemeinsame pflanzliche Behandlung für Bursitis ist eine Mischung aus Weidenrinde, Krämpfe Rinde , Selleriesamen und stachelige Asche .
Ernährung

Natürliche Behandlung beinhaltet die Vitamine und Nährstoffe, sind gut für den Aufbau Muskelgewebe. Die besten sind Vitamin C, Vitamin A und Zink. Vitamin C kann in großen Mengen in Obst und Gemüse gefunden werden. Die altmodische Behandlung von Lebertran ist immer noch eine der besten Möglichkeiten, um Vitamin A. Für Zink bekommen , essen Nudeln, Getreide , Nüsse und sogar Austern.