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Dieses besondere Fasten basiert auf der europäischen Volksmedizin und wird noch heute in Gesundheits-Spas und Krankenhäusern verwendet, um zwei der wichtigsten Entgiftungsinstrumente Ihres Körpers zu reinigen und zu revitalisieren – die Leber und die Gallenblase. Wir empfehlen Ihnen, „Wie man eine Leber- und Gallenblasen-Spülung versteht“ zu lesen und Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit diesem Fasten beginnen.
Verzichten Sie die ersten 2 Tage des Fastens auf alle festen Nahrungsmittel und trinken Sie Bio-Apfelsaft, erwärmt mit Zimtstangen darin. Trinken Sie auch Löwenzahnwurzel- und getrocknete Löwenzahnblatt-Tee, hergestellt durch Köcheln der beiden Zutaten in Wasser für 20 Minuten.
Trinken Sie beide Getränke, 2 Stunden im Abstand, insgesamt 7 Getränke pro Tag.
Befolgen Sie diesen allgemeinen Zeitplan mit Ihren Getränken: 8 Uhr: 1/2 Tasse warmer Apfelsaft mit 1/2 Tasse Löwenzahntee, zusammen; 10 Uhr: 2 Tassen reiner Apfelsaft mit 1/2 Tasse Wasser; 12 Uhr: 1 Tasse Tee und 1 Tasse Apfelsaft, zusammen; 14 Uhr: 2 Tassen Saft, 1/2 Tasse Wasser, 1/2 Tasse frisch gepresster Rote-Bete-Saft; 16 Uhr: 2 Tassen Apfelsaft, 1/2 Tasse Wasser; 18 Uhr: 1 Tasse Apfelsaft, 1 Tasse Tee, zusammen; 20 Uhr: 2 Tassen Apfelsaft. Fahren Sie mit diesem Zeitplan für 2 bis 4 Tage fort.
Nehmen Sie am letzten Tag Ihres Fastens, bevor Sie mit dem letzten Schritt beginnen, ein inneres Bad. Dies ist optional, aber empfohlen.
Beginnen Sie, Ihr Fasten etwa 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu beenden, indem Sie das folgende Verfahren abschließen.
Tränken Sie ein 12-Zoll-Quadrat aus Stoff, Baumwoll- oder Wollflanell eignet sich am besten, mit Rizinusöl und bereiten Sie entweder ein Heizkissen oder eine Wärmflasche vor.
Trinken Sie 1/4 TL Bittersalz, gelöst in 1/3 Tasse warmem Wasser, um Ihre Gallenblase und Lebergänge zu erweitern, in Vorbereitung auf den Olivenöl-Cocktail. Sie können Orangenschale oder Zitronenschale kauen, wenn Sie das Bittersalz stört.
Trinken Sie eine gemischte Kombination aus 1/3 Tasse kalt gepresstem Olivenöl, 1/4 Tasse Sahne, 1/3 Tasse heißem Apfelsaft und 1 TL frischem Zitronensaft.
Gehen Sie ins Bett, auf der rechten Seite liegend. Legen Sie das Rizinusöl-Tuch, mit dem Heizkissen darüber (verwenden Sie alte Handtücher, um ein Durcheinander zu vermeiden), über Ihren Leber- und Gallenblasenbereich (auf Ihrer rechten Seite, direkt unter dem Rippenbogen). Lassen Sie es dort 1 1/2 bis 2 Stunden liegen.
Entfernen Sie das Wärmepflaster und das Rizinusöl-Tuch und trinken Sie dasselbe Bittersalz-Getränk, das Sie zuvor getrunken haben.
Ruhen Sie sich aus. Trinken Sie etwas frisch gepressten Orangensaft oder Zitronensaft. Und am nächsten Tag sollten Sie verschiedene große Kieselsteine in Ihren Ausscheidungen bemerken, die von leuchtend grün bis dunkelbraun reichen – Gallensteine, die durch ranzige Fette in Ihrer Ernährung gebildet wurden.
Brechen Sie Ihr Fasten, indem Sie frittierte Speisen, Öle und Fette vermeiden. Essen Sie am Morgen Orangen, Ananas, Grapefruit und Beeren; zum Mittagessen ein grünes Blattgemüse; zum Abendessen frische Suppe, Salat und gedünstetes Gemüse. Führen Sie diese allgemeine Art der Ernährung noch einige Tage nach Ihrem Fasten fort.
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