Wie Eat Morning Sickness Sichere Lebensmittel

Wenn Sie schwanger sind , sind Sie wahrscheinlich wie einer der achtzig Prozent der Frauen, die auch leiden an irgendeiner Form der morgendliche Übelkeit . Zwar ist es nicht Spaß mit allen Mitteln, kann Morgenkrankheit durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel, die Ihrem Körper helfen, sich besser fühlen, behandelt werden. Was Sie
Zitronen
Ginger
Pfefferminztee Brauchen
grüne Äpfel
Crackers
Brezeln
Baked Potato
Erdnussbutter
Hühnerbrühe
Andere Essen
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etwas Essen Sie alle ein bis zwei Stunden . Selbst wenn Sie krank fühlen , versuchen, etwas klein und einfach , wie ein Cracker . Einer der Gründe , dass die morgendliche Übelkeit passieren kann, ist ein leerer Magen , so versuchen, etwas in dir die ganze Zeit zu halten.
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essen Snacks, die morgendliche Übelkeit zu verbessern. Solche Snacks sind Ingwer (Ginger Snaps , Ginger Ale , oder irgendetwas mit Ingwer darin) , Zitronen, grüne Äpfel und Pfefferminze ( Pfefferminztee oder einen PfefferminzgeschmackSüßigkeiten ) .
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versuchen Sie essen Lebensmittel mit Eiweiß in ihm vor dem Aufstehen am Morgen. Erdnussbutter ist eine gute Wahl , ebenso wie ein gekochtes Ei oder eine Handvoll Nüsse .
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Essen milde Nahrungsmittel , ob das hilft Ihnen morgendliche Übelkeit zu vermeiden. Sie können Cracker, Brezeln, Hühnerbrühe, oder eine gebackene Kartoffel versuchen . Diese Lebensmittel sind weniger wahrscheinlich , um Ihren Magen reizen.
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Essen Sie alles, was Sie sich besser fühlen lässt. Das klingt selbstverständlich , aber essen , was für Sie ! Jeder ist anders, so dass Sie verschiedene Lebensmittel, die für Sie arbeiten, finden. Beachten Sie die Lebensmittel, die Sie zu knebeln sowie die Lebensmittel, die Sie fühlen sich weniger Übelkeit helfen , und meiden die schlechten Lebensmittel und halten Sie die Lebensmittel, die für Sie arbeiten.