Arnika-Creme bei Prellungen: Schwellung reduzieren und Heilung beschleunigen

Eine Prellung ist eine häufige, leichte Verletzung, bei der kleine Blutgefäße direkt unter der Haut reißen und sich Blut im umliegenden Weichteilgewebe sammelt. Die meisten Prellungen heilen innerhalb weniger Wochen von selbst, aber die äußerliche Anwendung von pflanzlicher Arnika kann helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern und dunkle Prellungen schneller verblassen zu lassen.

Was Sie benötigen

• Seife und Wasser
• Waschlappen
• Arnika-Creme oder -Salbe
• Gaze (optional)

Anleitung

1. Waschen Sie Ihre Hände und die verletzte Stelle sanft mit Seife und Wasser. Trocknen Sie Ihre Hände.

2. Tupfen Sie die verletzte Stelle mit dem Waschlappen trocken. Nicht reiben.

3. Tragen Sie eine dünne Schicht der Arnika-Creme oder -Salbe auf die verletzte Stelle auf.

4. Bedecken Sie die Stelle, wenn gewünscht, mit sauberer Gaze.

5. Waschen Sie die Stelle erneut und tragen Sie die Arnika-Creme/-Salbe 3 bis 4 Mal täglich oder gemäß den Herstellerangaben erneut auf.