Wenn Ihr Körper auf eine Infektion, Verletzung oder Reizung reagiert, entzündet sich der betroffene Teil. Obwohl diese Reaktion zeigt, dass Ihr Körper gesund ist, müssen Sie das Problem behandeln. Es gibt viele Arten von Medikamenten, die auf Rezept oder rezeptfrei erhältlich sind und Schwellungen reduzieren. Es gibt jedoch auch viele pflanzliche Heilmittel gegen Entzündungen, die wirksam sind.
Kurkuma und Katzenkralle
- Eines der wichtigsten Kräuter für die Entzündungsbehandlung ist Kurkuma, reich an Antioxidans Curcumin. Die tägliche Einnahme von 6 Teelöffeln des Pulvers oder der gemahlenen Paste aus frischem Kurkuma reduziert Schwellungen und Schmerzen. Verwenden Sie es großzügig beim Kochen, oder nehmen Sie das Pulver in Kapselform oder ein paar Teelöffel frische Paste mit 1 Teelöffel Honig, dreimal täglich. Tragen Sie frische Kurkumapaste auf die äußerlich entzündete Stelle auf, bedecken Sie sie mit einem Tuch, um einen Umschlag zur Schmerzlinderung und Entzündungsreduktion zu bilden. Katzenkralle, ein peruanisches Kraut, erhältlich als Kapseln oder getrocknetes Pulver in Fachgeschäften für Kräuter, blockiert die Funktion von schmerzauslösenden Substanzen im Blut. Besonders vorteilhaft bei arthritisbedingten Entzündungen, nehmen Sie 350 Milligramm dieses Krauts in Form eines Tees oder 1 Esslöffel Tinktur zweimal täglich ein.
Johanniskraut und Silymarin
- Obwohl es am besten für seine positiven Auswirkungen auf depressive Patienten bekannt ist, ist Johanniskraut auch ein vorteilhaftes natürliches Heilmittel gegen Entzündungen. Johanniskraut unterdrückt die Wirkung von proinflammatorischen Genen und reduziert so Entzündungen. Übergießen Sie 2 Teelöffel getrocknete Johanniskrautblüte mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen, trinken Sie es zweimal täglich. Silymarin ist der antioxidantenreiche Saft der Mariendistel, der hilft, Entzündungen zu reduzieren. Nehmen Sie etwa 200 Milligramm Silymarin täglich ein, am besten als Tee aufgebrüht.
Ingwer und Rosmarin
- Ingwer ist ein weiteres entscheidendes Kraut, das nicht nur entzündungshemmende Inhaltsstoffe besitzt, sondern auch Substanzen, die die Wirkung von proinflammatorischen Verbindungen unterdrücken. Für den täglichen Gebrauch streuen Sie das Pulver oder frisch gemahlene Paste großzügig in Ihr Essen oder überbrühen Sie mindestens 4 Teelöffel getrockneten Ingwer in kochendem Wasser für einen gebrühten Ingwertee. Die Ursolsäure in Rosmarin hilft, die Wirkung von entzündungsauslösenden Verbindungen zu blockieren. Um Ihr Problem zu heilen, nehmen Sie etwa 2 Esslöffel Rosmarin mit Ihrem Essen zu sich.
Schachtelhalm und Arnika
- Schachtelhalm ist ein weiteres Kraut, das Gewebe heilt und Entzündungen reduziert. Die Gelenke dieses Krauts können in kochendem Wasser für einen gebrühten Tee aufgegossen oder gemahlen und auf die entzündete Stelle aufgetragen und mit einem Tuch bedeckt werden, um einen Umschlag zu bilden. Arnika ist ebenfalls vorteilhaft zur Verwendung als Salbe, um auf entzündete Körperteile aufzutragen.
