Laut dem National Health and Nutrition Examination System nehmen zwischen 50 und 85 Prozent der amerikanischen Bevölkerung nicht genug Magnesium in ihrer Ernährung auf. Die Zugabe von Epsom-Salz, dessen chemischer Name Magnesiumsulfat ist, kann einen Teil dieses Mangels lindern, da Magnesium durch die Haut aufgenommen wird. Epsom-Salz ist in den meisten Lebensmittelgeschäften und Drogerien leicht erhältlich, da es eine Vielzahl von desinfizierenden Verwendungen hat und auch zur Behandlung von Augenkrankheiten eingesetzt werden kann.
Bindehautentzündung
- Bindehautentzündung, allgemein bekannt als „Bindehautentzündung“ oder „rotes Auge“, ist eine entzündliche Erkrankung des Auges. Suchen Sie Ihren Augenarzt oder Optometristen für eine Behandlung auf. Sie können auch Epsom-Salz-Kompressen verwenden. Mischen Sie etwas Epsom-Salz in warmes Wasser und tränken Sie ein Handtuch mit der Lösung, um es über das infizierte Auge zu pressen, aufgrund seiner desinfizierenden Eigenschaften. Menschen, die zu Bindehautentzündung neigen, können dies zu einer regelmäßigen wöchentlichen Praxis machen, um das Auftreten der Erkrankung zu verhindern.
Iritis
- Wenn die Iris des Auges infiziert und entzündet wird, kann eine schmerzhafte Erkrankung namens Iritis entstehen. Iritis kann das Sehvermögen beeinträchtigen oder sogar Erblindung verursachen, wenn sie nicht sofort und richtig behandelt wird, also suchen Sie Ihren Augenarzt oder Optometristen auf, der Steroide oder ein anderes Medikament verschreiben wird. Er könnte die regelmäßige Anwendung von Epsom-Salz-Kompressen über einem geschlossenen Auge empfehlen, um diese Erkrankung zu lindern.
Gerstenkörner
- Ein Gerstenkorn ist eine Infektion oder Entzündung des Augenlids. Die Sekretdrüse des Auges wird infiziert, was zu einer schmerzhaften Beule oder einem Wachstum auf dem Augenlid führt. Dieser Zustand neigt dazu, aufzutreten, wenn eine Person müde ist; Erschöpfung kann auch ein Zeichen für Magnesiummangel sein. Das Anwenden eines warmen Epsom-Salz-Handtuchs oder das Einweichen des infizierten Auges in einer Epsom-Salz-Augenwäsche kann helfen.
In Kombination mit Augenwäschen
- Augenkrankheiten, die mit Kompressen oder Augenwäschen behandelt werden, können auch mit Epsom-Salz-Bädern gelindert werden. Gießen Sie 2 Tassen in Ihr Badewasser und baden Sie 20 Minuten, um Ihrem Körper zu helfen, Magnesium aufzunehmen.
Epsom-Salz und Stress
- Epsom-Salz ist ein natürlicher Stressreduzierer und hat entgiftende Eigenschaften. Bei einem Epsom-Salz-Bad wird Magnesium in den Körper aufgenommen, was die Produktion von Serotonin unterstützt, einem Neurotransmitter, der hilft, die Stimmung zu heben und Entspannung zu induzieren. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung hilft es dem Körper, Infektionen zu bekämpfen, wenn man ausgeruht und entspannt ist.
