Tanning -Therapie für Seasonal Affective Disorder

Nach der Skin Cancer Foundation , saisonale affektive Störung (SAD ) wirkt sich jedes Jahr 15 Millionen Amerikaner . Das Verständnis der Art der Lichttherapie , die Länge der Laufzeit und wie die Lichttherapie ist bei der Behandlung von SAD verwendet werden wertvolle Informationen bei der Suche nach Licht-Therapie -Behandlung. Bedeutung

Saisonale affektive Störung entsteht, wenn die Produktion von Chemikalien im Gehirn aufgrund der fehlenden Sonneneinstrahlung verhindert. Dies kann zu erhöhten Konzentrationen von Melatonin und verminderter Konzentration von Serotonin im Gehirn , was zu einer saisonalen Depression.
Funktion

Lichttherapie wird verwendet, um Melatonin und Serotonin regulieren Ebenen. Für leichte SAD Symptome, Erhöhung der im Freien verbrachten Zeit zu regulieren Hormonspiegel . Bei schwereren Symptomen kann täglich Lichttherapie durchgeführt werden.
Time Frame

mildere Symptome der SAD , die Erhöhung im Freien verbrachten Zeit kann genug sein. Für länger andauernde Symptome der SAD hat 45 Minuten pro Tag mit einem Maximum von 90 Minuten pro Tag der Lichttherapie wurde berichtet, dass Melatonin und Serotonin-Spiegel zu regulieren. Verbesserung mit Depressionen wird in der Regel innerhalb von zwei bis drei Wochen berichtet .
Überlegungen

Verbesserung nicht mit Depressionen zu SAD , Lichttherapie allein zugeschrieben bemerkt kann nicht genug sein . Antidepressiva kann auch vorgeschrieben , mit Neurotransmitter- Balance zu unterstützen.
Warnung

Bei der Umsetzung Lichttherapie für SAD , ist es wichtig, nur Lichter, die ultraviolette ( UV- Filter aus ) Strahlen. Solarien sind nicht für die Behandlung von SAD empfohlen. Sie wissen nicht filtern UV-Strahlen , die für die Augen schädlich sein kann und Melanom verursachen.