Sodbrennen ist ein Zustand, der auftritt, wenn eine hochsäurehaltige Flüssigkeit aus dem Dünndarm und Magen zurück in die Speiseröhre geschleudert wird. Dies wiederum verursacht Reflux, Erbrechen, Übelkeit, Aufstoßen und chronisches Sodbrennen. Wenn Sie keine angemessene Pflege für diesen Zustand erhalten, können Sie Geschwüre der Speiseröhre, Magengeschwüre und präkanzeröse Zellen in der Speiseröhre entwickeln. Glücklicherweise gibt es viele hilfreiche Hausmittel, auf die Sie sich verlassen können, um Sodbrennen effektiv zu behandeln.
Obst
- Ananas, eine Frucht, die häufig in Obstsalaten vorkommt, ist sehr vorteilhaft bei Sodbrennen. Es ist voll mit Bromelain, einem proteolytischen Enzym, das natürlich im Verdauungstrakt vorkommt. Nicht nur hilft dieses Enzym, die Nahrung zu verdauen, die Sie essen, sondern es verringert auch die Schwellung in der Speiseröhre. Dies kann helfen, Ihren Körper von den Säuren zu heilen, die ihn angefressen haben.
Weitere Früchte, die Ihnen helfen können, sind Papaya und Äpfel. Sich nach jeder Mahlzeit eine kleine Menge von beiden als Dessert zu gönnen, kann Sodbrennensymptome in Schach halten. Die natürlichen Ballaststoffe und Zucker helfen, Ihren Magen zu beruhigen.
Zimt
- Zimt ist ein wunderbares Antiseptikum. Es wurde auch festgestellt, dass es Säuren im Magen neutralisiert. Für schnellere Linderung versuchen Sie es auf einem Keks oder Brot, etwas, das etwas von der Säure auf Kontakt absorbiert. Wenn Ihr Sodbrennen besonders schlimm war, können die antiseptischen Eigenschaften helfen, weitere Probleme zu vermeiden.
Blattgemüse
- Gutes Blattgemüse hilft auch; essen Sie also Römersalat statt Eisbergsalat. Römersalat ist reich an Alkalien, das mehrfach erwiesen wurde, um die Säuren des Körpers zu neutralisieren.
Wasser und Milch
- Auch normales Wasser und/oder Milch helfen. Achten Sie beim Wasser darauf, dass es nicht zu schwer an Chemikalien ist; idealerweise trinken Sie Flaschenwasser oder gefiltertes Wasser. Es wird Ihre Magensäuren verdünnen und helfen, die Nahrung aus Ihrem Magen zu spülen. Bei Milch können Sie Magermilch, fettarme oder Vollmilch trinken, je nachdem, was Ihnen am besten schmeckt.
Fenchel- oder Kamillentee
- Zwei weitere gute Getränke sind Fenchel- oder Kamillentee. Beide sind sehr beruhigend für den Magen. Stellen Sie sicher, dass der Tee nicht zu heiß ist, und schlürfen Sie ihn, anstatt ihn hinunterzustürzen. Gehen Sie auch sparsam mit Zucker um; zu viel kann Ihren Magen reizen.
Das richtige Hausmittel für Sie wählen
- Finden Sie das eine Hausmittel, das Sie ausprobieren möchten, von dem Sie glauben, dass Sie dabei bleiben können, das nicht mit irgendwelchen aktuellen Medikamenten interferiert und das leicht erhältlich ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Symptome mit dem Mittel übereinstimmen. Wenn Sie eines suchen, das heilt, schauen Sie nach Ananas. Wenn Sie sich nur Sorgen um die Neutralisierung von Säuren machen, ist vielleicht ein schöner Römersalat besser für Sie.
