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Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige Verhaltensstörung bei Kindern, kann aber auch Erwachsene betreffen. Es ist eine Entwicklungsstörung, die Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität verursacht. Laut dem University of Maryland Medical Center haben bestimmte natürliche Behandlungen in Studien Nutzen gezeigt, darunter Homöopathie, Biofeedback, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Massage, während pflanzliche Behandlungen und bestimmte Diäten hilfreich sein könnten. Konsultieren Sie einen erfahrenen Gesundheitsdienstleister, um einen effektiven natürlichen Behandlungsplan zu entwerfen und geeignete Dosierungen der vorgeschlagenen Nahrungsergänzungsmittel festzulegen.
Die Feingold-Diät, entwickelt in den 1970er Jahren, basierte auf der Prämisse, dass künstliche Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe und Salicylate (Chemikalien, die in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen) erheblich zu hyperaktivem Verhalten und Lernschwierigkeiten beitragen und aus der Ernährung der Betroffenen eliminiert werden sollten. Die meisten Studien haben keinen Nutzen gezeigt, aber es gibt Hinweise darauf, dass Salicylate bei einer Minderheit von Kindern zu hyperaktivem Verhalten beitragen können.
Andere ernährungstheoretische Ansätze befürworten eine proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung; die Eliminierung von Zucker und künstlichen Süßstoffen wird ebenfalls empfohlen. Während der Zusammenhang zwischen Zucker und ADHS eine populäre Theorie ist, zeigen Studien keine Beziehung.
Eine Ernährungsstrategie, die vielversprechend ist, ist die Eliminationsdiät, um mögliche Nahrungsmittelallergien zu bestimmen. Mögliche Allergene werden nacheinander aus der Ernährung entfernt, um zu sehen, ob sich der Zustand in ihrer Abwesenheit verbessert. Allergische Empfindlichkeit kann das Verhalten beeinflussen.
Magnesiummangel teilt viele Symptome mit ADHS, einschließlich Verwirrung und verkürzter Aufmerksamkeitsspanne. Vitamin B6 ist notwendig für die Produktion von Gehirnchemikalien, die bei ADHS negativ beeinflusst werden, darunter Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Zink ist notwendig, um die Wirkungen von Gehirnchemikalien, Fettsäuren und Melatonin zu kontrollieren, die alle das Verhalten beeinflussen. Essentielle Fettsäuren, wie sie in Fisch, Leinsamen und Nachtkerzenöl vorkommen, tragen zur normalen Gehirnaktivität bei. L-Carnitin reguliert die Energieproduktion im Körper, und seine Supplementierung könnte helfen, das Verhalten zu verbessern.
Pflanzliche Behandlungen, die traditionell zur Beruhigung eingesetzt werden, könnten von Nutzen sein; sie umfassen Römische Kamille, Baldrian, Melisse und Passionsblume. Ginkgo biloba und Amerikanischer Ginseng könnten Aspekte der Gehirnfunktion wie Gedächtnis und Konzentration verbessern.
Laut der Website des University of Maryland Medical Center hat sich gezeigt, dass Massage die Angst- und Aktivitätsniveaus bei Kindern und Jugendlichen verringert. Studien zeigen eine deutliche Verbesserung des Verhaltens und der Konzentration bei Kindern, die diese Therapie erhalten haben.
Biofeedback ist eine Geist-Körper-Technik, die sich bei der Behandlung von ADHS als vorteilhaft erwiesen hat. Es ermöglicht Kindern, sich selbst zu trainieren, um die mit ADHS verbundene Gehirnaktivität zu reduzieren und die Gehirnaktivität zu erhöhen, die die Konzentration verbessert. Die Idee hinter Biofeedback ist, dass Sie durch das Training, sich der Probleme bewusst zu werden, sobald sie auftreten, die Kraft Ihres Geistes nutzen können, um negative Prozesse umzukehren und tatsächliche körperliche Veränderungen im Körper zu bewirken.
Homöopathie ist ein hochgradig individualisiertes Medizinsystem, das Mittel basierend auf mehreren Faktoren zusätzlich zur Hauptkrankheit verschreibt. Laut der University of Maryland waren die folgenden homöopathischen Mittel in Studien am wirksamsten.
Staphisagria wirkt am besten bei Kindern, die nachts besonders ängstlich sind. Cina ist für Kinder, die Reizbarkeit, körperliches und aggressives Verhalten zeigen und Berührung nicht mögen. Hyoscyamus niger ist am wirksamsten für Kinder, die ihre Impulse nicht kontrollieren können, viel reden und übermäßig aufgeregt sind.
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