Die beste Alternative Supplement für Angst

Angststörungen können bei Kindern und Erwachsenen zu entwickeln , nach der Mayo Clinic. Es gibt , zum Glück, verschiedene Kräuter , die traditionell von verschiedenen Kulturen verwendet wurden, um Zustände der Ruhe und Entspannung zu induzieren. Es ist gut, die bewährten Effekte dieser Ergänzungen sowie ihre Sicherheit vor der Wahl ein , die für Sie am besten kennen. Alle folgenden pflanzliche Präparate sind online verfügbar und in Naturkostläden . Kava Kava

Kava ​​Kava ist ein Kraut , das ursprünglich aus der Südsee und wurde im traditionellen Gesellschaften verwendet werden, um Zustände von Entspannung und Sedierung zu induzieren. Eine Studie in der Zeitschrift Phytotherapie Forschung im April 2004 von FP Geier und T. Konstantinowicz getestet veröffentlicht einen Auszug aus dem Kava- Pflanze auf Patienten mit nicht- psychotischen Angststörungen diagnostiziert. Der Extrakt wurde über vier Wochen verabreicht und zeigte eine Verringerung der Angstsymptome im Vergleich mit einer Placebo-Effekt. Kava , jedoch kann die Leber schädigen , wenn in großen Mengen oder zu lange gedauert , und der Food and Drug Administration (FDA) hat Warnungen über sie ausgestellt hat, nach Daniel K. Halle - Flavin, MD, von der Mayo-Klinik werden .
Passion Flower

Passionsblume ist ein Kraut, das in der westlichen Kräuterheilkunde verwendet wurde, um Schlaflosigkeit, Unruhe und geringe Libido (daher der Name ) zu behandeln. Eine Studie in der Zeitschrift der Ethnopharmakologie im Dezember 2001 veröffentlicht , von Kamaldeep Dhawan und einem Team von Forschern herausgefunden, dass ein Extrakt der Passionsblume war in der Lage, Angstsymptome deutlich reduzieren bei Mäusen. Passionsblume zugeordnet wenige bekannte Nebenwirkungen , nach Halle - Flavin .
Valerian

Die Wurzel der Baldrianpflanzeist ein stark aromatisches Kraut, das hat eine lange Geschichte der Verwendung in der westlichen Kräuterheilkunde als natürliches Beruhigungsmittel. Eine Studie in der Zeitschrift Phytotherapie Forschung im Oktober 2002 von Roberto Andreatini und einem Team von Forschern gemessen veröffentlicht einen Auszug aus Baldrianwurzel gegen eine pharmazeutische Medikamente für die Behandlung von Angstzuständen. Die Forscher stellten fest , dass der Baldrian -Extrakt kann eine potentielle Wirkung auf die Symptome der Angst zu haben. Baldrian ist auch mit wenigen seitige Wirkungen verbunden , entsprechend Hall - Flavin .
Überlegungen

Nach Halle - Flavin, ist es am besten mit einem Arzt bei der Behandlung konsultieren sich mit pflanzlichen Medikamenten gegen Angstzustände . Neben Nahrungsergänzungsmittel einnehmen , kann es mehrere andere nützliche Komponenten zur Behandlung von Angstzuständen, einschließlich der Arbeit mit einem Psychologen oder andere psychische Gesundheit professionell.