Wie verhindern, dass Psoriasis

Psoriasis betrifft viele Menschen, aber es gibt Möglichkeiten, Psoriasis zu verhindern. Oft haben Sie keine Kontrolle darüber, ob oder nicht Sie am Ende mit Psoriasis , vor allem wenn deine Eltern leiden an Psoriasis . Doch es gibt wirksame Möglichkeiten, um Ihre Chancen Psoriasis zu reduzieren. Anleitung
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Achten Sie darauf, eine Diät, die alle Vitamine der Körper braucht, umfasst haben . Ich schlage vor, ein Multi -Vitamin, Vitamine A , B, C , D, E und Zink bietet .
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Nahrungsmittel in Ihre Diät, die in Schwefel natürlich hoch sind, würden zwei große Beispiele umfassen Zwiebel und Knoblauch, der ziemlich leicht zu auf Ihre Ernährung sind . Sie könnten auch erwägen, eine Knoblauch ergänzen .
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Nehmen Nachtkerzenöl und Borretschöl in Form zusätzlicher täglich. Diese beiden Ergänzungen, die erwiesen haben, zu helfen, Psoriasis verhindern und zur Verbesserung der Hautqualität , gehören Nachtkerze und Borretsch. Beide können in -Öl-Kapseln und Nahrungsergänzungsmittel gefunden werden.
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Möglichkeiten, um Ihren Stress zu verwalten. Eine Menge Leute glauben , dass Stress Einfluss auf die Haut, auch die Chancen der Entwicklung von Psoriasis. Versuchen Sie, gesunde Wege , mit Ihrem Stress wie Meditation oder Yoga umzugehen. Andere finden, dass es hilft, um Atemtechniken zu üben , und einige Leute es vorziehen, ein Hypnotherapeut sehen .
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Folgen eine richtige Ernährung . Viele Ärzte glauben, dass der Grund, warum so viele Menschen die Psoriasis ist durch ihren Mangel an einer richtigen Ernährung . Versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden und halten Sie natürlich Beikost .