Effektive Hausmittel bei Sodbrennen & Gallenblasenbeschwerden

Hausmittel bei Sodbrennen und Gallenblasenproblemen

Sodbrennen und Gallenblasenprobleme sind häufige Leiden. Glücklicherweise gibt es eine große Anzahl von Hausmitteln, die helfen, diese Beschwerden vorzubeugen und ihre Auswirkungen zu mildern, wenn sie auftreten. Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um diese Leiden zu lindern, und Lebensmittel, die Sie essen sollten, um Sodbrennen und Gallenblasenprobleme vorzubeugen.

Mittel gegen Gallenblasenbeschwerden

• Trinken Sie den Saft einer Roten Bete, einer Gurke und einer Karotte. Diese Säfte reinigen alle die Gallenblase. Trinken Sie dies bis zu zweimal täglich. Ein weiteres gutes Mittel zur Reinigung der Gallenblase ist die Birne. Essen Sie eine Birne oder trinken Sie ihren Saft so viel wie möglich jeden Tag. Birnensaft hilft auch bei der Behandlung von Gallensteinen, der häufigsten Gallenblasen-Erkrankung. Öle sind ein weiteres Hausmittel gegen Gallensteine. Olivenöl ist vorzuziehen, aber Sie können auch Sonnenblumenöl verwenden. Trinken Sie etwa 30 mL gleich morgens und folgen Sie mit 120 mL Grapefruit- oder Zitronensaft.

Diät für die Gallenblase

• Befolgen Sie eine Ernährung mit viel frischem und gekochtem Gemüse, frischem Obst, Gemüsesäften und einer moderaten Menge an Samen, um die Gallenblasengesundheit zu verbessern. Fasten Sie zwei bis drei Tage, wenn Sie eine schlechte Entzündung haben. Trinken Sie während dieser Zeit nur Wasser. Nach dem Fasten trinken Sie noch ein paar Tage lang nur Obst- und Gemüsesäfte. Danach essen Sie eine ausgewogene Ernährung, einschließlich Gemüse, Obst, Joghurt, Hüttenkäse und Olivenöl. Vermeiden Sie tierische Fette, verarbeitete, frittierte und fettige Lebensmittel. Essen Sie kleinere Mahlzeiten öfter.

Mittel gegen Sodbrennen

• Es gibt mehrere Hausmittel gegen Sodbrennen, das oft durch Schokolade, Limonade oder Wein verursacht wird. Papaya ist ein natürliches Mittel gegen Sodbrennen. Frische Papaya ist möglicherweise schwer zu finden, also verwenden Sie kaubare Papaya-Tabletten. Apfelessig ist ein weiteres häufiges Hausmittel. Fügen Sie den Essig zu einem Salat hinzu oder nehmen Sie ein paar Teelöffel. Trinken Sie nach dem Essen eine Tasse Kamillentee, um jede Reizung der Speiseröhre zu lindern.

Was vermeiden

• Wenn Sie zu Sodbrennen neigen, vermeiden Sie Schokolade und Koffein. Koffein neigt dazu, die Speiseröhre zu reizen. Schokolade enthält Koffein und viel Fett, was ebenfalls zu Sodbrennen führen kann.

• Legen Sie sich nicht hin. Sie mögen sich schlecht fühlen und die Beine hochlegen wollen, aber das wird den Schmerz verschlimmern. Aufrecht zu bleiben hält die Säure in Ihrem Magen. Beim Schlafen heben Sie das Kopfende Ihres Bettes um 10 bis 15 cm an. Legen Sie Blöcke unter das Bett oder legen Sie ein Keilkissen unter die Matratze. Zusätzliche Kissen funktionieren nicht. Halten Sie Ihren Kopf erhöht, um wiederkehrendes Sodbrennen zu verhindern.