Natürliche Linderung bei Nasennebenhöhlenverstopfung: Effektive Hausmittel

Verstopfte Nasennebenhöhlen natürlich heilen

Eingeatmete Allergene sowie kaltes Wetter verursachen oft eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen. Eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen kann sehr unangenehm sein. Sie kann das Essen und Schlafen beeinträchtigen. Sie kann auch zu einer Nebenhöhlenentzündung führen, wenn sie unbehandelt bleibt. Aber es gibt viele Möglichkeiten, eine verstopfte Nebenhöhle auf natürliche Weise zu heilen.

Eukalyptus- oder Mentholöl

• Eukalyptus- und Mentholöl unterstützen die Abschwellung der Nebenhöhlen und der Nasengänge. Beide sind auch natürliche Antiseptika und Betäubungsmittel. Eukalyptus und Menthol, das aus Pfefferminzpflanzen gewonnen wird, sind oft in Naseninhalatoren enthalten. Diese Inhalatoren leiten Schleim aus den Nasengängen ab und lindern die Verstopfung der Nebenhöhlen. Eukalyptus und Menthol sind auch häufige Inhaltsstoffe in Erkältungsbalsamen, die auf die Haut aufgetragen werden können.
  Versuchen Sie, ein paar Tropfen Mentholöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser zu geben. Drei Tropfen Öl sollten ausreichen. Beugen Sie sich über die Schüssel, um den ölhaltigen Dampf einzuatmen. Bedecken Sie den Bereich über Ihrem Kopf mit einem Handtuch oder einem Tuch. Atmen Sie den Dampf langsam für 10 Minuten weiter ein. Ein paar Tropfen des Öls können auch auf ein Taschentuch aufgetragen und den ganzen Tag über gerochen werden.

Saubere Luft

• Saubere Luft ist eine natürliche Möglichkeit, eine verstopfte Nebenhöhle vorzubeugen und zu lindern. Außenverschmutzung und Allergene verursachen oft Verstopfungen. Um dies zu vermeiden, bleiben Sie so viel wie möglich im Haus. Wenn Sie nach draußen müssen, tragen Sie eine Maske, um verschmutzte Luft nicht einzuatmen.
  Halten Sie im Haus einen Luftreiniger laufen. Es ist auch ratsam, alle Oberflächen im Haus staubfrei zu halten. Wechseln Sie regelmäßig die Bettwäsche.

Luftfeuchtigkeit

• Eine verstopfte Nebenhöhle tritt meist in den kalten Monaten des Jahres oder früh am Morgen auf, wenn die Luft noch kalt ist. Während des kalten Wetters läuft das Heizsystem eines Hauses, und alle Türen und Fenster sind geschlossen. Dies macht die Luft sehr trocken. Trockene Luft verursacht eine verstopfte Nebenhöhle, die durch die Kälte draußen verschlimmert wird.
  Um verstopfte Nebenhöhlen bei kaltem Wetter zu vermeiden, muss die Luftfeuchtigkeit im Haus erhöht werden. Kleine, freistehende Luftbefeuchter sind in den meisten Elektro- und Baumärkten erhältlich. Sie können auch einen großflächigen Hausbefeuchter verwenden. Wenn ein Luftbefeuchter nicht sofort verfügbar ist, setzen Sie sich etwa 20 Minuten lang ins Badezimmer, während die heiße Dusche läuft. Der Dampf erhöht die Luftfeuchtigkeit und lindert die Verstopfung.