Ihren Körper entgiften: Ein Leitfaden zur Saftkur für Gesundheit & Energie

Die Reinigung der Körpersäfte hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter klarere Haut, gesteigerte körperliche Energie und eine insgesamt gestärkte Immunabwehr. Alltagsgifte lagern sich in unseren Fettzellen ab, und die Reinigung der Körpersäfte ist eine äußerst vorteilhafte, nicht-invasive Methode, um die optimale Gesundheit des Körpers zurückzugewinnen. Mit Säften können Sie Ihr System spülen und Chemikalien wegwaschen, die in Ihnen verweilen.

Was Sie benötigen

• Frische biologische Frucht- und Gemüsesäfte = 64 Unzen x 3 Tage
• Frisches Wasser 32 Unzen x 3 Tage
• Zeit zum Ruhen/Bettruhe
• Warme Kleidung und Decken

Anleitung

1. Um die Körpersäfte Ihres Körpers zu reinigen, kaufen Sie frische, biologische Frucht- und Gemüsesäfte. Einen Entsafter zu kaufen und Ihren eigenen Saft herzustellen, ist optimal. Kaufen Sie andernfalls ungesüßte Frucht- und Gemüsesäfte in Ihrem örtlichen Genossenschaftsladen, Reformhaus oder auf dem Bauernmarkt. Die am meisten empfohlenen Frucht- und Gemüsesäfte zur Reinigung der Körpersäfte sind Apfel, Ananas, Cranberry, Sellerie, Karotte, Grünkohl, Kohl, Rote Bete, Spinat und anderes Blattgemüse. Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, da sie zu sauer sind, besonders Grapefruitsaft. Trinken Sie etwa 64 Unzen der Säfte Ihrer Wahl pro Tag für einen Zeitraum von drei Tagen. Trinken Sie die Säfte über den Tag verteilt in kleinen Schlucken.

2. Trinken Sie zusätzlich zu 64 Unzen Saft pro Tag drei aufeinanderfolgende Tage lang mindestens 32 Unzen frisches, gereinigtes Wasser. Während dieser Zeit sollten Sie auf alle Nahrung, Alkohol, Zucker, Koffein und Erfrischungsgetränke verzichten. Das Weglassen von Nahrung und die Erhöhung Ihrer Flüssigkeitszufuhr für drei Tage reinigt die Körpersäfte von Giftstoffen, die sich durch Ernährung und Umwelt im Blutkreislauf ansammeln.

3. Ruhen Sie sich während des dreitägigen Reinigungszeitraums ausreichend aus. Wählen Sie eine Zeit für die Körperreinigung während eines dreitägigen Wochenendes, Urlaubs oder einer anderen Ruhephase. Vermeiden Sie intensive Workouts während des dreitägigen Zeitraums, um erhöhte Müdigkeit zu vermeiden. Machen Sie ein oder zwei Nickerchen tagsüber, um die Heilung zu fördern.

4. Kleiden Sie sich in Schichten und tragen Sie warme Kleidung während Ihres Reinigungszeitraums. Die Körpertemperatur wird in Abwesenheit fester Nahrung sinken, was Sie frieren lässt. Wickeln Sie sich ein, selbst wenn es draußen sonnig ist.

5. Bleiben Sie während dieses dreitägigen Zeitraums auf Ihren Körper und die Nebenwirkungen des Fastens während der Reinigung der Körpersäfte achtsam. Seien Sie auf mögliche Kopfschmerzen vorbereitet, die meist auf Koffeinentzug zurückzuführen sind, sowie auf Müdigkeit und Schwindel, die durch das Nichtessen fester Nahrung entstehen. Wenn Sie diese normalen Symptome verspüren, trinken Sie Ihren Saft und Ihr Wasser in kleinen Schlucken und legen Sie sich bei Bedarf häufig hin. Stellen Sie keine Anforderungen an sich selbst. Wenn negative Nebenwirkungen anhalten, brechen Sie das Fasten ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da Sie möglicherweise versteckte Gesundheitsprobleme haben.