Effektive hausgemachte Mittel zur Cellulite-Reduktion

Cellulite sind klumpige Fettansammlungen, die an Hüttenkäse erinnern und in Taschen knapp unter der Hautoberfläche abgelagert werden. Cellulite betrifft Frauen häufiger als Männer und tritt am häufigsten um Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Hüften auf. Obwohl es kein Heilmittel gibt, gibt es mehrere einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um das Erscheinungsbild und die Häufigkeit von Cellulite effektiv zu reduzieren.

Hausgemachte Mittel gegen Cellulite

• Reduzieren Sie Cellulite mit einer gesunden Ernährung. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, die arm an gesättigten Fetten sind. Chlorophyllreiche Lebensmittel und Grüner Tee helfen ebenfalls, Fett aufzulösen und Cellulitebildung zu verhindern. Begrenzen Sie die Salzaufnahme und trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag.

  Verwenden Sie einen Luffa-Schwamm oder ein warmes Handtuch, um die Teile Ihres Körpers kräftig zu massieren, an denen Cellulite aufgetreten ist. Massage verbessert die Blutzirkulation und regt das Kreislauf- und Lymphsystem an, Fettgewebe abzubauen.

  Ätherische Öle wie Grapefruit, Zitronengras, grüne Minze, Wacholder und Mandarine sind oft effektiv, um Cellulite zu beseitigen, indem sie Fettzellen und Fettablagerungen auflösen. Massieren Sie die Öle sanft in Ihre Cellulite-anfälligen Bereiche ein. Legen Sie eine Heizdecke für optimale Penetration auf die Stelle.

  Bereiten Sie Ihre eigene Cellulite-auflösende Mischung vor, indem Sie 1/2 Tasse gebrauchte Kaffeesatz mit 1 Esslöffel Olivenöl mischen. Koffein hilft, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, indem es Fettzellen verringert und Blutgefäße verengt, weshalb es die Hauptzutat in vielen teuren Cellulite-reduzierenden Cremes ist. Massieren Sie die Mischung in die von Cellulite betroffene Stelle ein. Bedecken Sie die Stelle für ein paar Minuten mit Frischhaltefolie und duschen Sie dann ab.

  Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität. Frauen mit sitzendem Lebensstil haben mehr Cellulite aufgrund der Verhärtung des Bindegewebes, was Cellulite und Dellenbildung der Haut verursacht. Regelmäßige Bewegung erhöht die Durchblutung und verbrennt Cellulite. Versuchen Sie es mit Joggen, Tennis, Schwimmen oder Yoga.

  Nehmen Sie heiße Bäder mit Meersalz. Meersalzbäder helfen, Verunreinigungen auszugiften, die in den Geweben des Körpers eingeschlossen sind, verbessern die Durchblutung und verbessern die allgemeine Qualität der Haut.

  Vermeiden Sie Rauchen. Rauchen schädigt das Bindegewebe in Ihrem Körper und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Cellulite.