Infrarotkabinen: Gesundheitsvorteile und Funktionsweise

Traditionelle Saunen sind kleine Räume, die mit erhitzten Steinen auf hohe Temperaturen gebracht werden. Nasse Saunen verwenden Wasser, das auf die Steine gegossen wird, um Dampf zu erzeugen, während Infrarotkabinen Wärme mit Infrarot-Heizungen erzeugen. Diese Heizungen strahlen Infrarot-Strahlungswärme ab, die den Raum nicht aufheizt, sondern die Personen im Raum erwärmt – ein ähnlicher Effekt wie das Sitzen in der Sonne an einem kühlen Tag. Während einige Studien darauf hinweisen, dass traditionelle Saunen gesundheitliche Vorteile bieten, können Infrarotkabinen diese Vorteile ebenfalls bieten, so die Website der Mayo Clinic.

Schmerzlinderung

Laut der Mayo Clinic zeigen Studien Vorteile traditioneller Saunen für die Linderung chronischer Schmerzen. Patienten mit rheumatoider Arthritis und Morbus Bechterew zeigten beispielsweise über vier Wochen Behandlung in einer im Januar 2009 in der Ausgabe von „Clinical Rheumatology“ veröffentlichten Studie reduzierte Schmerzen und Steifheit. Die Patienten erzielten während der tatsächlichen Zeit, die sie in einer Sauna verbrachten, bedeutendere Ergebnisse.

Müdigkeitsreduktion

Auch die Müdigkeit nahm bei Patienten in der „Clinical Rheumatology“-Studie ab. Die Mayo Clinic stellt fest, dass einige Studien traditionelle Saunen als hilfreich für Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom eingestuft haben.

Herz-Kreislauf- und Stoffwechselwirkungen

Infrarot-Sauna-Technologie hilft laut Mehmet Oz, einem Arzt, der im März 2009 in der Oprah Winfrey Show auftrat, die Durchblutung zu erhöhen und den Blutdruck zu senken. Oz sagte, dass Infrarotkabinen auch helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Entgiftung

Hersteller von Infrarotkabinen behaupten eine größere Vielfalt an gesundheitlichen Vorteilen, darunter, dass diese Kabinen Schwermetalle, unerwünschte Säuren, Ammoniak und andere Giftstoffe aus dem Körper eliminieren können. In Winfreys Show führte Oz auch den Nutzen des Schwitzens von Giftstoffen durch Infrarot-Sauna-Technologie an.

Weitere mögliche Vorteile

Alternativ-Health-Websites wie NaturalNews.com machen weitere Behauptungen zu den Vorteilen der Infrarot-Sauna-Technologie. Aufgelistete Vorteile umfassen die Verringerung innerer Verstopfung, die Beseitigung von Bakterien und Viren, die Ausgleichung des Körper-pH-Wertes, die Aktivierung von Wassermolekülen im Körper, die Anregung der Produktion von Proteinen, die Zellen heilen, und die Beseitigung von Zellen, die durch Pilze, Parasiten und Strahlung beschädigt wurden.