Nachtkerzenöl: Vorteile, Anwendungen & wissenschaftliche Belege

Heimisch in Nordamerika ist die Nachtkerze eine zarte gelbe Blume, die weltweit als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Nachtkerzenöl enthält hohe Mengen an Vitamin E sowie Gamma-Linolensäure, eine Omega-6-Fettsäure mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Die Wirksamkeit von Nachtkerzenöl wird von medizinischen Experten angezweifelt. Einige wenige Studien haben gezeigt, dass das Nahrungsergänzungsmittel medizinische Eigenschaften besitzt. Die Studienergebnisse waren jedoch gemischt, und die Studien waren klein und schlecht konzipiert. Konsultieren Sie immer einen medizinischen Fachmann, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder alternative Medikamente anwenden.

Schwangerschaft und Geburt

Nachtkerzenöl wurde historisch gesehen während der Geburt verwendet. Maria Bulich Yaramus, die einen Doktortitel in Pharmazie hat, stellt fest, dass Nachtkerzenöl verwendet wurde, um die Geburt anzuregen, Präeklampsie vorzubeugen und die Dauer der Geburt zu verkürzen. Sie äußert sich jedoch nicht zur Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels. Sie warnt auch, dass der Konsum während der Schwangerschaft vermieden werden sollte, um Komplikationen zu vermeiden.

PMS und Wechseljahre

Obwohl es keine feste Wissenschaft gibt, um es zu erklären, kann Nachtkerzenöl Linderung für Frauen bieten, die unter schweren PMS- und Wechseljahresbeschwerden leiden. PMS- und Wechseljahressymptome wie Krämpfe, Blähungen und Brustschmerzen können auf niedrige Fettsäurespiegel zurückzuführen sein. Wenn dies die Ursache der Symptome einer Frau ist, kann die Fettsäure im Nachtkerzenöl sie lindern. Es wurden jedoch nur wenige Studien durchgeführt, um die Verwendung von Nachtkerzenöl zur Behandlung von PMS-Symptomen zu bewerten, so das University of Maryland Medical Center. Von 10 der überprüften Studien wurden acht als schlecht konzipiert eingestuft. Die beiden gut konzipierten Studien zeigten nicht, dass Nachtkerzenöl eine Wirkung auf PMS-Symptome hatte.

Hautprobleme

Seit den 1930er Jahren wird Nachtkerzenöl zur Behandlung von Ekzemen, Akne und Erkrankungen, die Hautentzündungen verursachen, verwendet. Insbesondere können die emollienten Eigenschaften von Nachtkerzenöl den Juckreiz der Haut, der mit Ekzemen verbunden ist, reduzieren. Nachtkerzenöl wird in Feuchtigkeitscremes, Cremes und Gesichtsmasken verwendet, um die Haut zu erweichen und zu glätten.

Osteoporose

In Kombination mit Calcium und Fischölen hat sich gezeigt, dass Nachtkerzenöl die Calciumabsorption verbessert und die Neubildung von Knochen bei Osteoporosepatienten erhöht. In einer klinischen Studie erlitten Patienten, die drei Jahre lang einmal täglich 6 Gramm Nachtkerzenöl und Fischöl einnahmen, im ersten eineinhalb Jahr keinen Verlust an Rückenmarksknochen. Im zweiten eineinhalb Jahr erlebten die Patienten tatsächlich eine Zunahme der Rückenmarksknochendichte.