Passiflora: Vorteile, Anwendungen und Sicherheit – Ein umfassender Ratgeber

Passiflora, auch bekannt als Passionsblume, ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das als Hausmittel gegen verschiedene Erkrankungen verwendet wurde. Erst Ende des 19. Jahrhunderts wurde diese Pflanze in den Vereinigten Staaten für medizinische Zwecke verwendet. Passiflora wird verwendet, um die Symptome von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Krämpfen zu lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um negative Auswirkungen zu vermeiden.

Mittel gegen Angstzustände

In einer Doppelblindstudie bestätigten Forscher, dass 45 Tropfen Passionsblumenextrakt täglich über vier Wochen gleich wirksam war wie 30 mg Oxazepam pro Tag. Oxazepam ist ein verschreibungspflichtiges Medikament gegen Angstzustände. Wenn es als getrocknetes Kraut eingenommen wird, werden normalerweise vier bis acht Gramm empfohlen. Wenn Sie lieber einen Tee zubereiten möchten, können 0,5 bis 2,5 Gramm 10 bis 15 Minuten in kochendem Wasser ziehen; zwei- bis dreimal täglich trinken.

Mittel gegen Schlaflosigkeit

Ähnlich wie das Mittel gegen Angstzustände ist Passiflora bei Schlaflosigkeit aufgrund der beruhigenden Wirkung wirksam. Laut der University of Maryland wird angenommen, dass Passionsblume wirkt, indem sie eine Chemikalie im Gehirn namens Gamma-Aminobuttersäure (GABA) erhöht. Diese Chemikalie senkt die Aktivität einiger Gehirnzellen, was zu Entspannung oder einer leichten Depression des zentralen Nervensystems führt. Sie können einen Tee zubereiten oder als getrocknetes Kraut einnehmen, wie zuvor empfohlen.

Mittel gegen Magen-Darm-Krämpfe

Passionsblume lindert die Schwere der Krämpfe, indem sie das zentrale Nervensystem unterdrückt, wie bereits erwähnt. Nehmen Sie es als getrocknetes Kraut oder trinken Sie es als Tee in denselben Mengen wie bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt nach möglichen unerwünschten Arzneimittelwechselwirkungen fragen.