Effektive Hausmittel gegen Blähungen & Völlegefühl

Was verursacht Blähungen?

Gas ist ein normales Nebenprodukt der Verdauung. Die Hauptursachen für Flatulenz sind das Schlucken großer Mengen Luft beim Essen oder Trinken und wenn Bakterien, die sich im Dickdarm befinden, Kohlenhydrate fermentieren, die im Dünndarm nicht richtig abgebaut wurden. Darmgas besteht aus vielen der gleichen Gase in der Umwelt wie Wasserstoff, Sauerstoff, Kohlendioxid, Stickstoff und Methan. Es gibt viele natürliche Behandlungen, um diesen Zustand zu beheben.

Pflanzliche Behandlungen

Die Dosierungen von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln werden basierend auf dem therapeutischen Bereich bestimmt. Dies ist die kleinste Dosis, die einen Nutzen für den Menschen bietet, bis zur größten Dosis, die für den menschlichen Verzehr sicher ist. Überschreiten Sie nicht die empfohlenen Mengen. Pflanzliche Heilmittel sind in einer Vielzahl von Online-Shops, Supermärkten und Naturkostläden erhältlich.

Angelikaöl und Kümmelöl helfen beide, das Gefühl von Völlegefühl, Flatulenz und Krämpfe im Magen-Darm-Trakt zu stoppen. Nehmen Sie entweder 10 bis 15 Tropfen in ¼ Tasse Wasser ein. Chen-pi, auch bekannt als Bitterorange in Teesform, lindert Aufstoßen, Blähungen und Gas. Zimtöl lindert Blähungen, Krämpfe und Gas. Verwenden Sie 10 bis 15 Tropfen in ¼ Tasse Wasser. Löwenzahn-Tinktur entfernt das Gefühl von Völlegefühl und Gas. Nehmen Sie ½ Teelöffel in ¼ Tasse Wasser ein. Verwenden Sie keinen Löwenzahn, wenn Sie Gallensteine haben. Fenchelsamen lindert Völlegefühl, Gas und Blähungen. Verwenden Sie 4 bis 5 Tropfen Öl in ¼ Tasse Wasser. Enzian-Bitter-Kapseln lindern Blähungen und Gas nach dem Verzehr übermäßiger Mengen fetthaltigen Fleisches. Nehmen Sie gemäß der Packungsbeilage ein. Hopfen lindert stressbedingte Verdauungsprobleme. Nehmen Sie 500 bis 1.000 Milligramm dreimal täglich ein. Verwenden Sie keinen Hopfen, wenn Sie eine Östrogen-sensible Störung wie Brustkrebs oder Endometriose haben. Altee-Tee hemmt Gas und ein Gefühl von Völlegefühl.

Weitere Vorschläge

Hin- und Herschaukeln, sei es in einem Schaukelstuhl oder in jeder sitzenden Position, kann helfen, die Bauchmuskeln zu entspannen und Gas leichter passieren zu lassen. Eine Mischung aus Wasser und Natron oder Rizinusöl und Milch kann ebenfalls den Gasdurchgang erleichtern. Das Kauen auf Pfefferminzblättern oder einem Stück frischem Ingwer unmittelbar nach einer Mahlzeit kann helfen, Gas zu verhindern. Sie enthalten Substanzen, die die Verdauungsmuskeln entspannen. Jede Art von Bewegung ist ebenfalls hilfreich, wie zum Beispiel ein Spaziergang.