Ölziehen mit ätherischen Ölen: Vorteile und Anleitung

Ölziehen oder Öl-Spülen ist der Prozess der Reinigung der Zähne und des Zahnfleisches durch das Ausspülen des Mundes mit essbaren Ölen. Öltheapie, wie dies allgemein genannt wird, ist ein Teil des alten Ayurveda-Heilsystems und wurde mit oralen und systemischen Gesundheitsvorteilen in Verbindung gebracht.

Ursprung

Ölziehen entstand als altes indisches Heilmittel vor Tausenden von Jahren. Dr. F. Karach M.D. popularisierte das Konzept in Russland in den 1990er Jahren, und heute praktizieren viele gesundheitsbewusste Menschen den Vorgang regelmäßig als Teil eines allgemeinen Gesundheitsprogramms.

Vorgehensweise

Die Öltheapie beinhaltet das gründliche Spülen bestimmter Arten von Ölen im Mund für etwa 20 Minuten. Es wird behauptet, dass das Spülen Enzyme im Körper aktiviert, die wiederum Giftstoffe aus dem Blut ziehen.

Bedeutung

Die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper führt zu einer Steigerung des Stoffwechsels und schließlich zu einer Steigerung der allgemeinen Körpergesundheit.

Vorteile

Laut dem African Journal of Microbiology Research ist Ölziehen eine wirksame Verteidigung gegen die Bakterien, die mit Karies (Zahnfäule) in Verbindung stehen. Studien zeigen, dass es auch bei der Beseitigung von Zahnfleischbluten, der Festigung lockerer Zähne und dem sichtbaren Aufhellen der Zähne von Vorteil war.

Arten

Obwohl jedes essbare Öl für den Zweck des Ölziehens verwendet werden kann, empfehlen Experten Sesam- oder Sonnenblumenöle mit kaltgepressten Ölen als erste Wahl und raffinierte Öle als zweite.

Warnung

Es ist wichtig, die Öl-Lösung nach dem Spülen nicht zu schlucken, da sie voller Giftstoffe ist.