Effektive Schnarchlösungen: Verständnis von Silikon-Anti-Schnarch-Geräten

Schnarchen wird durch einen verkürzten Luftstrom im Rachen verursacht. Das weiche Gewebe im Rachen schließt sich manchmal und die Luft muss sich durch die Atemwege zwängen. Die Einschränkung des Luftstroms geschieht normalerweise während des Schlafes, weil die Kiefermuskeln erschlaffen. Wenn dies geschieht, können die untere Zunge und der Kiefer die Atemwege blockieren und zu Atembeschwerden führen. Die Wahl einer Behandlung für Schnarchen beinhaltet die Entscheidung zwischen medizinischen Verfahren und Silikon-Anti-Schnarch-Produkten. Das Tragen von Geräten aus Silikon ist eine beliebte Wahl, weil das Gerät im Allgemeinen bequem ist und keinen chirurgischen Eingriff erfordert.

Anleitung zur Verwendung von Silikon-Geräten

1. Legen Sie Silikon-Ohrstöpsel vor dem Schlafengehen auf die Außenseite des Ohres neben die Person mit dem Schnarchproblem. Ohrstöpsel wirken, indem sie ein versiegeltes Röhrenschalldämpfer in der Nähe des Ohres erzeugen, um Geräusche zu blockieren. Tragen Sie die Ohrstöpsel jede Nacht für einen guten Schlaf.

2. Legen Sie den Silikon-Mundschutz vor dem Schlafengehen in den Mund. Laut Snore Menders sind die Geräte klein und werden im Mund getragen, um jede Blockade der Atemwege zu verhindern. Der Mundschutz wirkt, indem er jede Blockade des weichen Gewebes verhindert. Mundschutz ziehen den Unterkiefer nach vorne und heben Ihr weiches Gewebe an, was zu einem Stopp des Schnarchens führt. Das Gerät kann verhindern, dass die Zunge in Ihre Luftröhre zurückfällt. Ihr Zahnarzt wird den Schutz an Ihren Mund anpassen und einen individuellen Silikon-Mundschutz anfertigen lassen.

3. Schieben Sie die Silikon-Nasenklammer vor dem Schlafengehen in die Nase, was zu einer guten Nacht ohne Schnarchen führen kann. Das Gerät wirkt, indem es die Luft beim Atmen durch die Nase zum Mund erhöht. Sie sind weich, bequem und aus Silikonhaut hergestellt. Laut Mayo Clinic ist eine Nebenwirkung, die mit Schnarchen verbunden ist, dass man während des Schlafens nicht durch die Nase atmen kann.

Hinweis: Bei schwerem Schnarchen oder Verdacht auf Schlafapnoe sollten Sie einen Arzt oder Schlafspezialisten aufsuchen.