Wie Nebenniere Erschöpfung mit Kräutern behandeln

Wenn Sie Neben froh Erschöpfung haben, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt , damit Sie Ihren Zustand überwachen und empfehlen eine Vorgehensweise und vielleicht einige verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen sehen
Unabhängig . davon, ob Sie sich entscheiden, verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen, gibt es Diät- und Lifestyle- Änderungen, die Sie auch machen können , wie Kräuter, die helfen, Ihre Nebennieren wieder normal wird . Was Sie
Koffein freie Getränke und Nahrungsmittel müssen
Eine gesunde Ernährung
Tonics für den Nebennieren , zum Beispiel Triphala , Brennnessel, Traubensilberkerze
Adaptogenic Kräuter einschließlich Sibirischer Ginseng , astralagas , fo -ti
Relaxing Kräutertees wie Haferstroh , Kamille, Melisse
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Bleiben Sie weg von Koffein , insbesondere während Nebennieren Heil werden . Koffein ist fast das Schlimmste, was für Nebennieren- Erschöpfung. Es ist einer der Gründe, weshalb es vorkommen kann in den ersten Platz ; und es macht es noch schlimmer.
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Ernähren Sie sich gesund , um zu verhindern, dass Nebennierenschwäche . Ausreichend Eiweiß, Vollkornprodukte und viel Obst und Gemüse wird Ihr Körper mit all der Dinge, die es braucht, um zu einem ausgeglichenen Zustand der Gesundheit zurück zu liefern.
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Wählen Sie eine Nebennierenstärkungsmittelwie Traubensilberkerze , Brennnessel oder Triphala Unterstützung helfen und nähren die Nebennieren , besonders wenn Sie einen stressigen Lebensstil zu leben. Mein persönlicher Favorit ist Brennnessel . Nebenniere Stärkungsmittel können langfristig eingenommen werden und auch wenn Ihre Nebennieren sind nicht müde.
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Wählen Sie eine adaptogenic Kraut wie Sibirischer Ginseng , fo -ti oder astralagas . Das sind Kräuter, die Ihren Körper als Ganzes bei der Anpassung besser, Stress und halten die Nebennieren gesund.