Reisekrankheit: Ursachen, Symptome & effektive Heilmittel

Reisekrankheit betrifft viele, die in Flugzeugen, Zügen, Autos oder Booten reisen. Manche Menschen bekommen Reisekrankheit auf Jahrmarktsfahrgeschäften wie Riesenrädern oder Achterbahnen. Wenn das Innenohr, die Augen und der Körper gemischte sensorische Signale an das Gehirn senden, was oft während langanhaltender schneller Bewegung passiert, wird das Gehirn verwirrt. Diese Verwirrung verursacht Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und kalten Schweiß, die mit Reisekrankheit verbunden sind.

Anleitung

1. Wählen Sie einen Sitzplatz, an dem die Bewegung sanfter oder geringer ist. Zum Beispiel sind Passagiere auf dem oberen Deck eines Kreuzfahrtschiffs weit weniger wahrscheinlich, die Schaukelbewegung der Wellen zu spüren als diejenigen unten. Passagiere auf den Vordersitzen von Autos werden oft nicht so übel wie diejenigen auf dem Rücksitz.

2. Konzentrieren Sie sich während der Bewegung auf einen Punkt in der Ferne anstatt auf nahe Objekte. Starren Sie auf den Horizont, hilft Ihren Augen zu sehen, worauf Sie sich zubewegen, und passt so dem Bewegungsgefühl Ihres Körpers an. Wenn Sie sich auf nahe Objekte wie Telefonmasten konzentrieren, registrieren Ihre Augen eine extrem schnelle Bewegung, was Reisekrankheit auslöst.

3. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol vor dem Reisen. Beide Aktivitäten können üble Gefühle, die mit Reisekrankheit verbunden sind, verschlimmern.

4. Essen Sie leicht und vermeiden Sie würzige, fettige oder fettreiche Speisen, um Übelkeit zu reduzieren. Versuchen Sie, an Wasser oder Ginger Ale zu nippen, um Übelkeit zu lindern.

5. Vermeiden Sie Lesen während der Bewegung. Wenn Ihre Augen auf einem stationären Objekt fixiert bleiben, während Ihr Körper Bewegung wahrnimmt, entsteht Reisekrankheit durch die sensorische Uneinigkeit.

6. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel wie Ingwer- oder Pfefferminztee. Sowohl Ingwer als auch Pfefferminze helfen, unruhige Mägen zu beruhigen.

7. Kaufen Sie ein rezeptfreies Mittel. Alltägliche Antihistaminika haben sich als wirksam erwiesen, um die Auswirkungen von Reisekrankheit zu verringern. Akupressur-Armbänder erhöhen den Druck auf eine bestimmte Region des Handgelenks, bekannt als Pericardium 6. Befürworter dieser Armbänder sagen, dass der Druck hilft, Übelkeitsgefühle zu lindern.