Wie man eine Gesichtsmassage

Ein Gesichtsmassage fördert das Wohlbefindenund ist eine der ältesten Massage-Techniken für die allgemeine Heilung. Regelmäßige Gesichtsmassage verleiht Ihrer Haut das Aussehen eines glatter, straffer , strahlendes Aussehen . Erfahren Sie, wie das Gesicht massieren, um den Feuchtigkeitshaushalt zu erhöhen und Giftstoffe und Unreinheiten von der Haut . Was Sie
Massageöl
Entspannte Atmosphäre
Sanfte Musik
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Wie eine Gesichtsmassage
1

Bereiten Sie sich und Umgebung. Kaufen oder bereiten Sie Ihre eigenen Massageöl. Ihr Gesicht gründlich reinigen und glatt auf Massageöl. Geben Sie den Ton der Ruhe durch Dimmen von Leuchten , vielleicht sogar setzen auf einige sanfte Entspannungsmusik .
2

Benutzen Sie Ihre Finger . Sie werden drei Finger benutzen, um eine Gesichtsmassage durchzuführen; die drei Finger der Anwendung in der Zeige-, Mittel -und Ringfinger beider Hände . Ihre Schläge werden in einer Aufwärtsbewegung so weit wie möglich zu bewegen , da einige Bereiche des Gesichts kann verlangen, dass Sie in eine etwas andere Richtung zu bewegen. Allerdings, wenn möglich, immer bewegen Haut gegen die Schwerkraft .
3

Die Arbeit der Stirn. Legen Sie Ihre Finger direkt über den Augenbrauen ; mit einer sanften kreisförmigen Bewegung bewegen Sie die Finger über die Stirn , die vollständigen Abdeckung. Wiederholen Sie Schritt vier oder fünf Mal .
4

Kopf hoch . Diese Zeit ab dem Kinn nach oben bewegt und in einer sanften kreisförmigen Bewegung mit dem Zeigefinger und Mittelfinger . Massage nach oben hin zu und um den Mund und Lippen oben unter die Nase . Wiederholen Bewegung fünfmal.
5

Schneiden Sie das Fett. Mit Zeigefinger und Mittelfinger , positionieren , als ob sie eine Schere waren . Ab dem Kiefer trifft Ihr Ohr , sanft greifen die Haut in diesem Bereich zwischen den Scherenfinger; arbeiten Sie sich den Kiefer in einer Schnittbewegung . Vom Ende des Kiefers, Massage wieder auf das Ohr mit kreisenden Bewegungen . Wiederholen Sie fünfmal. Dieses Verfahren hilft, die Fettablagerungen, die in diesem Bereich sammeln zu reduzieren.
6

in den Tempel gehen . Schon ab dem Kinn , massieren Sie bis zu den Wangen mit dem Mittel-und Zeigefinger. Weiter massieren hinauf in den Tempel , Massage in einer kreisförmigen Bewegung. Wiederholen Sie fünfmal. Ihr Gesicht sollte fühlen erneute und entspannt.