Ihren Eisprung, Ihre Periode und Ihr Geburtsdatum berechnen: Ein umfassender Leitfaden

Die Regelmäßigkeit Ihres Menstruationszyklus zu kennen, hilft Ihnen, wenn Sie ein Baby bekommen möchten. Wenn Sie die regelmäßige Anzahl der Tage zwischen den Perioden kennen, können Sie Ihren Eisprungzyklus berechnen. Die Eisprungperiode ist die Zeit, in der eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist, und dies ist der beste Zeitpunkt, um ein Baby zu versuchen; dies tritt in der Nähe des Halbzeitpunkts Ihres Menstruationszyklus auf. Von dort aus können Sie das voraussichtliche Geburtsdatum berechnen, falls Sie während dieser Eisprungzeit schwanger werden sollten.

Benötigte Utensilien

• Kalender

Anleitung

1. Schritt 1: Zählen und verfolgen Sie die Anzahl der Tage in Ihrem Menstruationszyklus. Markieren Sie die Tage auf einem Kalender vom ersten Tag Ihrer Menstruationsperiode – dem ersten Tag, an dem Menstruationsblutung auftritt – bis zum Tag vor Beginn der nächsten Periode.

2. Schritt 2: Teilen Sie die Anzahl der Tage im Menstruationszyklus durch zwei. Wenn der Menstruationszyklus 28 Tage beträgt, ist diese Zahl (14) der letzte Tag Ihrer dreitägigen Eisprungperiode.

3. Schritt 3: Ziehen Sie zwei Tage von der geteilten Zahl ab, wenn Ihr Zyklus weniger als 28 Tage beträgt, um das Enddatum des Eisprungs zu erhalten; runden Sie auf, wenn der Zyklus länger ist. Für Zyklen kürzer als 26 Tage oder länger als 30 Tage, addieren oder subtrahieren Sie drei Tage anstelle von zwei.

4. Schritt 4: Zählen Sie die Wochen vom letzten Datum der Eisprungperiode mit Ihrem Kalender ab. Markieren Sie das Datum 38 Wochen nach dem Eisprungdatum, um das geschätzte Geburtsdatum zu erhalten, falls eine Empfängnis in dem aforementioned Zeitraum stattfindet.

5. Schritt 5: Zählen Sie 10 Wochen vom Enddatum des Eisprungs – dem wahrscheinlichsten Tag der Empfängnis – um das Ende dessen zu erhalten, was Ihr erstes Trimester wäre. Zählen Sie 26 Wochen für das Ende des zweiten Trimesters.