www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Rehabilitationsübungen können sicher zu Hause praktiziert werden, um eine erhöhte Bewegungsfreiheit zu fördern. Bewegungsfreiheit kann aus vielen Gründen eingeschränkt sein, einschließlich nach einem Schlaganfall, einer Verletzung eines Muskels oder Gelenks durch den Alterungsprozess oder durch langes Bettlägerigsein. Physiotherapie bietet Übungen, die den Körper manipulieren, um das Gleichgewicht, die Bewegungsfreiheit, die Muskelfunktion oder die Gelenkfunktion zu verbessern. Es gibt auch Übungen für die kardiale Rehabilitation, die mit Mitgliedern Ihres Rehabilitationsteams zu Hause nach Ihrer ersten Phase der Rehabilitation durchgeführt werden können.
Laut der Online-Medizinbibliothek von MERCK gibt es drei Arten von Bewegungsfreiheitsübungen. Die erste ist aktive Übung, und sie ist für diejenigen, die ihre Gliedmaßen ohne die Hilfe eines Physiotherapeuten bewegen können. Die zweite Art wird aktive-assistierende Übung genannt, wo der Einzelne einige Mobilität des Gliedes hat, aber Schmerzen beim Bewegen verspürt. Diese Personen nutzen einen ausgebildeten Physiotherapeuten, um bei ihrer Rehabilitation zu helfen. Die dritte Art ist für Personen, die ihr Glied überhaupt nicht bewegen können und einen Physiotherapeuten benötigen, der ihre Gliedmaßen für sie bewegt. Dies wird passive Übung genannt.
Für Menschen, die keinen ausgebildeten Physiotherapeuten benötigen und in der Lage sind, ein Heim-Rehabilitationsprogramm selbst zu leiten, gibt es aktive Übungen, die auf sanftes und langsames Bewegen beruhen. Einige Übungen, die empfohlen werden könnten, sind aktives Dehnen, das die Verwendung leichter Gewichte zur Wiederherstellung von Kraft umfassen könnte. Ihnen könnte geraten werden, mit sanften Übungen wie dem Strecken und Beugen des verletzten Gliedes zu beginnen. Tun Sie zu Hause nichts, was den verletzten Bereich schmerzt.
Gehübungen sind solche, bei denen Familienmitglieder zu Hause helfen können, indem sie einen Arm unter den Arm des Einzelnen legen, während sie sanft einen Unterarm halten. Um Ihr Familienmitglied zu Hause zu unterstützen, sollten Sie lernen, wie man richtig beim Gehen auf einer flachen Oberfläche hilft sowie wie man beim Übertreten von Bordsteinen und schließlich beim Treppensteigen auf und ab hilft.
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen können verwendet werden, um einer Person, die sich von einem Schlaganfall erholt, zu helfen, die Kontrolle über ihre Bewegungen wiederzuerlangen, indem Übungen verwendet werden, die repetitiv sind, wie das Aufheben von etwas. Dies kann leicht zu Hause geübt werden. Gleichgewichtsübungen sollten zuerst unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt und dann wie angewiesen zu Hause mit Familienunterstützung geübt werden.
Unter der Anleitung Ihres kardialen Teams könnten Sie angewiesen werden, ein Heimprogramm aeroben Trainings drei- bis fünfmal pro Woche à 30 Minuten pro Sitzung zu beginnen. Diese Heim-basierte Rehabilitation sollte nur unter der Anleitung Ihres Teams und mit einem von Ihrem Team entworfenen Programm beginnen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften