Esalen-Massage: Vorteile, Erfahrung und einen Rückzugsort finden

Esalen-Massage: Vorteile, Erfahrung und einen Rückzugsort finden

Esalen-Massage spiegelt eine Haltung des Sich-Wohlfühlens-im-eigenen-Körpers wider und handelt auch von Berührung, Fürsorge und der Integration von Körper, Geist und Seele durch die Verwendung von Energiebewusstsein im Einklang mit Ihrer spirituellen Heilung. Es gibt viele Rückzugsorte und Spas, wo Sie diese Form der Massage erleben können, und wenn Stressabbau und Entspannung auf Ihrer To-Do-Liste stehen, könnte ein zwei- bis siebentägiger Rückzugsort genau das sein, wonach Sie suchen.

Was ist Esalen-Massage

Das Ziel einer Esalen-Massage ist es, die Entspannungsreaktion im Körper zu fördern. Sie wird mit langen, verbundenen Streichbewegungen über den Körper in einer sehr fürsorglichen Umgebung durchgeführt und tut mehr, als nur die Muskeln des Körpers zu bearbeiten. Esalen-Massage wird mit einer anderen Haltung als die der Schwedischen Massage durchgeführt und wird normalerweise in einem Spa-Setting durchgeführt, und manchmal nackt, wenn lokale Gesetze dies zulassen.

Geschichte von Esalen

Esalen-Massage wurde von Charlotte Selver geschaffen, die glaubte, dass die Gesundheit eines Menschen von sanftem Wiegen des Körpers profitieren könnte, das zusammen mit der Arbeit in die Muskeln und Gelenke durchgeführt wird. Passive Gelenkübungen werden mit dem Schwerpunkt durchgeführt, den Empfänger auf eine spirituelle, fürsorgliche, energiegeladene Reise zu führen, um ein Gleichgewicht des Körpers zu vervollständigen. Charlotte Selver starb am 22. August 2003 im Alter von 102 Jahren.

Vorteile

Massage hat viele Vorteile und hat gezeigt, dass sie den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt. Massage stimuliert das Immunsystem, verbessert Ihre Angst- und Stresslevels und integriert Körper, Geist und Seele zu einer harmonischeren, vollständigeren Person. Berühren ist ein Grundbedürfnis, das sich die meisten Menschen wünschen und brauchen, und in der Esalen-Massage ist es eine wesentliche Verbindung der Sitzung.

Warum ein Rückzugsort-Setting?

Esalen wurde als Teil der Gestaltpsychotherapie geschaffen. Sich um andere zu kümmern ist so natürlich, wie mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen. Deshalb wird es effektiver nackt und in einem Rückzugsort-Setting durchgeführt, wo Kleidung optional ist. Es führt zu einer effektiveren Art zu lieben, sich zu kümmern und sich mit anderen Menschen in Ihrem Leben zu beziehen. Dies ist einer der Hauptunterschiede zwischen Esalen und Schwedischer Massage. Wenn es in ein komplettes holistisches Setting integriert wird, das sich auf diese Vorteile konzentriert, vervollständigt die Esalen-Massage die spirituelle Reise. Einer der besten Orte, um dies zu erleben, ist das Esalen Institute in Big Sur, Kalifornien.

Zusammenfassung

Esalen-Massage ist eine einzigartige Form der Massage, die von den meisten Massagetherapeuten nicht vollständig praktiziert wird. Die Gesetze in den meisten Staaten verlangen die Abdeckung des Klienten, was nicht die glatten, fließenden, verbundenen Streichbewegungen ermöglicht, die Esalen erfordert. Gelassenheit und Frieden sind die Ziele des Esalen-Therapeuten, und die Massage konzentriert sich auf Energieaustausch und psychologisches Wohlbefinden. Unten finden Sie einen Link zu einer Liste von Praktikern [1]