Nackentraktion & Rückenschmerz-Linderung: Ein umfassender Leitfaden

So viele von uns verbringen mindestens acht Stunden am Tag an einem Schreibtisch oder Computer, es ist nicht verwunderlich, dass wir nach einer Weile Rückenprobleme bekommen. Der Zustand wird schmerzhaft und kann in einigen extremen Fällen zu einer Behinderung führen. Zusammen mit den normalen Unfällen, die im Leben passieren, können Rückenschmerzen sehr schnell verstärkt werden. Nackentraktion ist eine Behandlungsform, die als eine signifikante Form der selbst angewendeten Linderung angepriesen wird, die wirksam ist. Allerdings hat Nackentraktion nicht die volle Unterstützung von Experten und medizinischer Anerkennung erhalten. Obwohl es viele Traktionsprodukte auf dem Markt gibt, gilt: Käufer Vorsicht.

Was ist Nackentraktion?

• Durch die Anwendung von Zugkraft in einer ziehenden Bewegung auf Kopf und Nacken ist Nackentraktion darauf ausgelegt, den Druck auf die Wirbelsäule durch Muskeldehnung zu verringern. Krankenhäuser verwenden eine gewichtsgetriebene Form der Traktion bei der Genesung von erheblichen Wirbelsäulenverletzungen, aber dies ist nicht die Art von Nackentraktion, die für Verbraucher verfügbar ist. Stattdessen können Verbraucher entweder eine Ziehbehandlung von einem Therapeuten oder mit Geräten zu Hause erhalten, um denselben Effekt zu erzielen. Das Ziel ist es, den Nackenbereich genug zu dehnen, um eine schmerzhafte Kompression der gesamten Wirbelsäule zu reduzieren.

Nackenkrümmung

• Der entscheidende Aspekt der Wirbelsäule im Nackenbereich ist die Krümmung des Nackens. Die Halswirbelsäule sollte von hinten in einer „C“-Form verlaufen. Wenn diese Krümmung nicht stimmt, beeinträchtigt sie Nerven, die von der Wirbelsäule zwischen den Wirbelknochen verlaufen. Meistens ist die Wirkung Schmerzen und eingeklemmte Nerven.
• Eine gute oder schlechte Nackenkrümmung kann durch medizinische Untersuchung und ein Röntgenbild bestätigt werden. Die Haltung bietet ebenfalls wichtige Hinweise darauf, ob Probleme bestehen.

Fehlstellung

• Schlechte Krümmung und Fehlstellung können aufgrund eines traumatischen Unfalls, Überstreckung, schlechter Haltung im Laufe der Zeit oder Genetik auftreten. Alle diese Bedingungen können zu einer Situation beitragen, in der sich die Wirbelsäule nicht richtig zurücksetzt und anfängt, sich in die falsche Richtung zu biegen. Das Ergebnis ist reduzierte Beweglichkeit, Schmerzen, körperliche Nachteile im Erscheinungsbild und schließlich ernsthafte medizinische Erkrankungen.

Wie Nackentraktion funktioniert

• Selbstinduzierte Nackentraktion verwendet eine Form von Overhead-Hebelwirkung, um den Zug zu erzeugen. Der Benutzer legt seinen Nacken oder Kopf in ein Geschirr, das mit Riemen verbunden ist. Diese Riemen sind mit einem Gewicht verbunden, das über einen hohen Punkt, normalerweise eine Tür, gehängt wird. Der Zieheffekt bietet vorübergehende Linderung, indem er das Gewicht von Kopf und Nacken von der Wirbelsäule hebt.

Vorteile

• Nackentraktion wird von vielen mit Krümmungs- oder Fehlstellungsproblemen eingesetzt, weil es Linderung von dem Druck und Schmerz zu bieten scheint, der sich wie eine komprimierte Wirbelsäule anfühlt. Es gibt einen gewissen Nutzen darin, Druck freizugeben und Nerven zu erlauben, sich richtig neu zu positionieren – fragen Sie jeden, der sich von einem Ischiasnerv-Problem erholt hat. Aber es gibt keinen guten Beweiskörper, dass die Vorteile von Nackentraktion dauerhaft sind. Daher behandelt Nackentraktion möglicherweise nur ein Symptom, anstatt das eigentliche Rückenschmerzproblem zu lösen.