Parallelstangen: Ein Leitfaden zur Rehabilitation und unterstütztem Gehen

Es gibt viele Arten von Verletzungen und medizinischen Zuständen, die die Fähigkeit einer Person zu gehen beeinträchtigen, einschließlich neurologischer Störungen wie Schlaganfall oder traumatischer Hirnverletzung und orthopädischen Zuständen wie Frakturen. Parallelstangen bestehen aus zwei Stangen – normalerweise aus Metall – die auf einer Holzplattform montiert sind, die typischerweise 10 bis 12 Fuß lang ist. Parallelstangen sind sehr nützlich im Prozess des Wiedererlernens des Gehens. Früher werden sie verwendet, um beim Übergang vom Sitzen zum Stehen Hebelwirkung zu bieten. Sie werden zur Unterstützung bei Gleichgewichtsaktivitäten und Bein-Kräftigungsübungen verwendet. Wenn die Mobilität sich verbessert, bieten Parallelstangen eine sichere Möglichkeit, Gehfähigkeiten zu üben.

Anleitung

1. Schritt 1: Positionieren Sie Ihren Rollstuhl oder einen Standardstuhl an einem Ende der Parallelstangen. Wenn Sie einen Rollstuhl verwenden, denken Sie daran, die Bremsen zu arretieren.

2. Schritt 2: Rutschen Sie in Ihrem Stuhl nach vorne, beugen Sie die Knie, lehnen Sie sich vor und drücken Sie sich von den Armlehnen Ihres Rollstuhls oder Stuhls hoch, bis Sie in einer stehenden Position sind. Halten Sie die Parallelstangen fest, sobald Sie stehen. Wenn Sie nicht genug Kraft haben, um sich hochzudrücken, greifen Sie von einer sitzenden Position aus nach oben und packen Sie die Parallelstangen, und ziehen Sie sich dann auf Ihre Füße hoch.

3. Schritt 3: Beginnen Sie mit dem Gehen, indem Sie zuerst Ihre Hände entlang der Stangen nach vorne bewegen, in ungefähr dem Abstand, den Sie zu treten planen. Machen Sie zuerst einen Schritt mit Ihrem schwächeren Bein, während Sie einen Teil Ihres Körpergewichts durch Ihre Arme stützen, während Sie die Parallelstangen greifen. Bringen Sie Ihr stärkeres Bein heran, um das schwächere Bein zu treffen. Halten Sie die Parallelstangen weiterhin fest und wiederholen Sie diese Schritte, bis Sie das Ende der Holzplattform erreichen.

4. Schritt 4: Drehen Sie sich um, indem Sie die Stange neben Ihrem stärkeren Bein mit beiden Händen greifen. Machen Sie kleine Schritte mit Ihren Füßen, während Sie Ihren Körper drehen. Sobald Sie greifen können, greifen Sie die gegenüberliegende Stange mit einer Hand und zentrieren Sie sich auf der Plattform.

5. Schritt 5: Gehen Sie entlang der Länge der Parallelstangen wie zuvor beschrieben. Am Ende der Plattform drehen Sie sich mit denselben Anweisungen wie in Schritt 4 um, bis Ihr Rückseite vor Ihrem Rollstuhl oder Stuhl ist. Machen Sie kleine Schritte rückwärts, während Sie die Parallelstangen weiterhin festhalten, bis Sie den Stuhl an der Rückseite Ihrer Beine spüren.

6. Schritt 6: Greifen Sie zurück und fassen Sie die Armlehnen auf beiden Seiten des Rollstuhls oder Stuhls und lassen Sie sich langsam in eine sitzende Position herunter. Dies verhindert, dass der Stuhl unter Ihnen weg rutscht, während Sie sich hinsetzen.