Natürliche Ansätze zur Behandlung von erektiler Dysfunktion

Sie haben seit langem konventionelle medizinische „Lösungen“ ausprobiert, aber Ihre Impotenz hat sich nicht verbessert. Sie machen sich Sorgen, dass Sie nie Hilfe finden werden. Eines, das Sie nie in Betracht gezogen haben, ist jedoch eine „natürlichere“ Heilung.

Ernährung

• Impotenz kann manchmal einfach durch falsches Essen verursacht werden. Wenn Sie bemerkt haben, dass bestimmte Lebensmittel Durchfall oder Verstopfung verursachen, vermeiden Sie diese strikt. Alkohol kann die sexuelle Lust schwächen und zu Impotenz führen, einschließlich übermäßigem Bierkonsum. Auch Kaffee kann einen negativen Einfluss auf die Geschlechtsorgane haben, was zu erektiler Dysfunktion führt. Tabakprodukte können in dieser Hinsicht ebenfalls eine entkräftende Wirkung haben, also bleiben Sie davon fern.

Zink

• Fügen Sie Zink Ihrer Ernährung hinzu. Ein Zinkmangel kann zu erektiler Dysfunktion und folglich zu Impotenz führen. Lebensmittel, die reich an Zink sind, umfassen Weichtiere und Austern, die meisten Marken-Frühstückscerealien, die meisten Dosen-Suppen, Bohnen in Tomatensoße und sogar Speisesalz. Wenn Sie Diabetes haben, in der Vergangenheit Verdauungsstörungen hatten oder an Leber- oder Nierenproblemen leiden, benötigen Ihre Zinkspiegel wahrscheinlich einen zusätzlichen Schub.

Ginkgo

• Ein Kraut, das Ihre Muskeln im Penisbereich entspannen und den Blutfluss zum Penis fördern kann – wodurch eine Erektion entsteht – ist Ginkgo. Versuchen Sie, Ginkgo Ihrer Ernährung entweder in Form von Tabletten (erhältlich in Ihrem örtlichen Kräuterladen) oder als Pulver, das zu Suppen, Getränken oder Milchshakes hinzugefügt wird, hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich mindestens drei Monate lang – obwohl versuchen Sie es für sechs – eine Dosis Ginkgo erhalten.

Indischer Ginseng

• Indischer Ginseng (oder Ashwagandha) wird seit Jahrhunderten als natürlicher Kämpfer gegen Impotenz verwendet. Das Kraut soll die Ausdauer und Energie steigern – sowie die allgemeine sexuelle Funktion. Obwohl indischer Ginseng Schläfrigkeit verursachen kann, könnte es einen Versuch wert sein für diejenigen, die darum kämpfen, ihre eigene Impotenz zu bekämpfen.