Natürliche Hallux-valgus-Linderung: Hausmittel & Schmerzmanagement

Einleitung

Ein Hallux valgus entsteht, wenn die große Zehe in Richtung der zweiten Zehe zeigt, was eine Knochenwölbung verursacht. Für manche können Hallux valgus quälend schmerzhaft sein und für andere kaum spürbar. Obwohl Operation die einzige Methode ist, um einen Hallux valgus vollständig zu korrigieren, gibt es mehrere rein natürliche Heilmittel, die helfen können, die Schmerzen und die Größe des Wachstums zu lindern.

Natürliche Heilmittel

Das Gewürz Kurkuma wird nicht nur in kulinarischen Rezepten verwendet, sondern wird auch seit langem für seine natürlichen heilenden Eigenschaften genutzt. Kurkuma hat die Fähigkeit, die Nervenenden um den entzündeten Bereich des Hallux valgus zu desensibilisieren. Nehmen Sie dreimal täglich eine 400-mg-Kapsel Kurkuma ein; dies ist eine Standarddosierung zur Linderung von Hallux-valgus-Schmerzen.

Ebenso enthalten mehrere Arten von scharfen roten Paprika ein Element, das die mit Entzündungen verbundenen Schmerzen lindert. Capsaicin ist die Komponente in roten Paprika, die ihnen ihren scharfen, würzigen Geschmack verleiht. Entfernen Sie ein Ende der Paprika und massieren Sie das andere Ende direkt auf den Hallux valgus. Es gibt auch mehrere medizinische Salben, die Capsaicin enthalten, darunter Capzasin-P und Zostrix.

Für eine entspannendere alternative Heilmittel, versuchen Sie, Ihren Hallux valgus in einem Bad mit Epsom-Salz einzuweichen. Epsom-Salz hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und lindert auch die Spannung im Gelenk und fördert eine größere Beweglichkeit. Weichen Sie Ihren betroffenen Fuß etwa 15 Minuten lang in heißem Wasser mit 2 Esslöffeln Epsom-Salz ein.

Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, das Proteine aufspaltet, was sehr vorteilhaft als entzündungshemmendes Mittel ist. Sie können große Mengen Ananas essen, um Bromelain zu erhalten, aber es kann bequemer sein, Bromelain-Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Nehmen Sie 250 bis 750 mg dreimal täglich, um Ihrem Körper eine großzügige Dosis dieses wichtigen Enzyms zu liefern.

Für schnelle Schmerzlinderung ist Tigerbalsam eine ausgezeichnete Analgetika-Option. Erstellt Ende des 19. Jahrhunderts von einem chinesischen Kräuterheiler, enthält Tigerbalsam Cajuputöl, Kampfer, Nelkenöl, Menthol und Minzöl. Diese Kombination kann Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren, wenn sie auf den Hallux valgus gerieben wird.

Akupunktur und Massage

Das Vorhandensein von Hallux valgus kann auf eine Fehlausrichtung der „Meridiane“ des Körpers hindeuten, die als „Fahrplan“ in Akupunkturbehandlungen verwendet werden. Extrem feine Akupunkturnadeln, die entlang der Milz-/Pankreas-Meridian eingeführt werden, können helfen, die Energieblockade um den Hallux valgus zu lösen und die Heilung im betroffenen Bereich zu fördern.

Das Massieren eines Hallux valgus mit einer kleinen Menge Olivenöl hat beeindruckende Ergebnisse bei der Reduzierung sowohl des Schmerzlevels als auch der Größe des Wachstums gezeigt. Reiben Sie die Stelle 20 Minuten lang zweimal täglich sanft, um die Haut zu lockern und eine größere Durchblutung anzuregen.