Natürliche Entgiftungskur: Toxizität reduzieren & Gesundheit stärken

Wenn Sie krank sind oder sich um die Toxizität Ihres Körpers sorgen, ziehen Sie in Betracht, Ihre Ernährung zu ändern und eine natürliche Entgiftung durchzuführen. Sie werden nicht in der Lage sein, alle Schadstoffe zu entfernen, die Ihren Körper beeinflussen, aber Ihre Ernährung ist eine der größten Variablen, die Ihre Toxizität beeinflussen. Einige Menschen glauben, dass Toxizität eine wichtige Rolle bei der Fähigkeit eines Individuums spielt, eine Krankheit zu bekämpfen oder danach zu heilen. Eine natürliche Entgiftung tut mehrere Dinge für Ihren Körper, einschließlich der Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit, aber sie trägt auch viel dazu bei, die Übersäuerung Ihres Körpers zu senken.

Giftige Lebensmittel eliminieren

Sie sollten chloriertes Wasser vermeiden und bei gefiltertem Wasser bleiben. Sie können einen Wasserfilter installieren, der an den Auslauf Ihres Spülbeckens angebracht wird und die Chlorung herausfiltert. Eliminieren Sie Margarine und ähnliche Produkte mit gehärteten Fetten. Nehmen Sie kein Aspartam zu sich, eine chemische Verbindung, die in Diät-Soda-Produkten und anderen Lebensmitteln vorkommt, und eliminieren Sie alle anderen kohlensäurehaltigen Getränke. Hören Sie auf, Lebensmittelzusätze oder Aromastoffe wie MSG, raffinierten Zucker und Süßungsmittel sowie gewöhnliches verarbeitetes Tafelsalz zu verwenden. Kaufen Sie Bio, um Pestizide zu vermeiden, und rauchen Sie nicht oder verwenden Sie nichts, was Karzinogene enthält. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel wie Aufschnitt, und essen Sie kein Essen, das gebraten, geräuchert oder gegrillt wurde. Alkoholische Getränke enthalten ebenfalls toxische Eigenschaften, ebenso wie viele Antibiotika.

Die richtige Ernährung finden

Ihre Ernährung sollte reich an Wasser, unverarbeiteten Gemüsesäften, natürlichen Fetten und unraffiniertem Meersalz sein, das Sie als Ersatz für Tafelsalz verwenden können. Es ist üblich, Gemüsebrühe als Snack oder Mahlzeitergänzung zu trinken und gedünstetes Gemüse zu essen. Aufgrund Ihrer begrenzten Ernährung sollten Sie auch täglich mindestens 75 mg Vitamin C zusammen mit 200 mg Vitamin E einnehmen. Essen Sie Salate mit darin gemischten Kräutern, wie Klee, Löwenzahn, Fenchel und Klettenwurzel. Essen Sie Löwenzahn, um die Verdauung zu unterstützen, während Ihr Körper eine signifikante Ernährungsumstellung durchmacht.