Geführte Imagination ist eine alte alternative Therapie, die dazu dient, Menschen zu helfen, mit ihren inneren Ressourcen für eine verbesserte Heilung in Verbindung zu treten.
1. Beschreibung
- Laut dem Hartford (Connecticut) Hospital bezieht sich geführte Imagination auf verschiedene Techniken, um Bilder zu lenken, die wir durch unsere Sinne empfangen, um mit Erinnerung und Energie in Verbindung zu treten.
2. Zweck
- Der Zweck der geführten Imagination ist es, als alternative Methode zur Induktion von Entspannung zu dienen, um Stress oder körperliche Beschwerden zu lindern, sich auf eine Operation vorzubereiten oder um die Heilung zu fördern.
3. Entspannungsreaktion
- Geführte Imagination versetzt einen Patienten in einen entspannteren Geisteszustand, wodurch der Körper heilen, Schmerzen verringern und ein Gefühl des Wohlbefindens steigern kann.
4. Wie es funktioniert
- Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf Bilder richten, die mit dem Problem verbunden sind, ist der Patient in der Lage, eine Kommunikation mit diesem Problem zu erarbeiten und zu entdecken, was es einem Patienten zu lehren, zu offenbaren oder anzubieten hat. Die daraus gewonnenen Informationen sind hilfreich, um innere Ressourcen für Heilung oder Schmerzlinderung anzuzapfen.
5. Formen
- Formen der geführten Imagination reichen von Methoden der Visualisierung, die ein Bild suggerieren, Geschichten und umfassen Emotionen, Gefühle, Erinnerungen und Appetite, unter anderem. Es beginnt damit, dass der Patient sich seines Atems und seiner Herzfrequenz bewusst wird.
6. Mentale Bilder
- Da mentale Bilder die Grundlage unserer Wahrnehmungen von uns selbst und der Welt um uns herum bilden, hilft geführte Imagination dem Einzelnen, eine positivere Kontrolle über eine medizinische Situation zu übernehmen und beeinflusst unsere Überzeugungen und Einstellungen zur Genesung.
