Deine Chakren schließen: Ein Leitfaden zu Schutz und innerer Ruhe

Im Sanskrit bedeutet das Wort „Chakra“ Wirbel oder Rad. Es wird angenommen, dass es sieben Chakren oder Energiezentren im Bewusstsein eines jeden Menschen gibt. Wenn du meditierst, öffnest du deine Chakren für die Möglichkeiten des Universums. Irgendwann, normalerweise am Ende deiner Meditation, wird empfohlen, alle sieben Chakren ebenfalls zu schließen, um dich vor negativer Energie zu schützen, unerwünschte Reize auszublenden, dich zu beruhigen und inneren Frieden zu finden.

Anleitung

1. Setze dich oder stehe bequem, wie du es normalerweise für Meditation tust. Schließe die Augen.

2. Stell dir einen Wasserfall vor, der dich von aller Energie reinigt, die nicht dir gehört.

3. Stell dir vor, dass dein Drittes-Auge-(Stirn-)Chakra eine Blume ist, deren Blütenblätter sich schließen. Erlaube der Blume, sich sanft zu schließen, um äußere Energie und Reize auszublenden. Erkenne an, dass dieses Zentrum nun geschlossen ist. Wiederhole diesen Schritt mit den folgenden Chakren, eines nach dem anderen, in dieser Reihenfolge: Hals, Herz, Milz und Solarplexus.

4. Überprüfe alle Chakren eines nach dem anderen, beginnend erneut mit dem Dritten-Auge-Chakra, und erkenne an, dass sie alle geschlossen sind. Sage dir, dass sie alle geschlossen sind und dass keine Energie einer anderen Person hereinkommen wird. Erkenne an, dass du ruhig bist und die Kontrolle über deine Chakren hast.

5. Stell dir den Wasserfall erneut vor, dessen Wasser sanft von oben auf dich herabrieselt und dein System von jeglicher negativer Energie reinigt, die beim ersten Mal zurückgeblieben ist.

6. Stell dir ein flüssiges Licht in einer schönen Farbe vor, das durch dein Kronenchakra oben an deinem Kopf einströmt. Stell dir vor, wie es dich mit positiver Energie versorgt, indem es das flüssige Licht durch deinen Körper bis zu deinen Zehen fließen lässt und jeden Teil deines Körpers füllt, von deinen Zehen zu deinen Knien, deinem Rumpf, deinen Schultern und deinem Kopf.

7. Stell dir vor, wie du einen Schutzumhang um deinen gesamten Körper wickelst und dass er dich umschließt und dich vor jeglicher negativer Energie schützt. Wisse, dass du die Kontrolle hast und dies jederzeit tun kannst, wie du möchtest.