Wie Verwenden von Kamille , eine Kalt Gönnen

Seit Tausenden von Jahren , blühende Kamille Werk des Europarates wurde genutzt, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Es ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter in der Volksmedizin . Es ist beruhigend aromatischen Qualitäten besonders wirksam bei der Linderung der Beschwerden mit der Erkältung verbunden sind . Was Sie brauchen
Ingwerwurzel
Reibe
Koriandersamen
Zimt Kardamom

Piment
Wasser
Getrocknete Kamille
Sieb
Musselin oder Gaze
Milchpulver
Boden Haferflocken
Badewanne
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einen Kamille Chai Tee nach Cold Symptome behandeln
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Bringen Sie 1 Tasse Wasser zu einer schnellen Kochen bringen.
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Grate 3 TL . Ingwerwurzel .
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hinzufügen geriebenen Ingwer in die Wasser-und Wärme zum Köcheln zu reduzieren.
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1 tsp. Koriandersamen , 1/8 TL. Kardamom , 1/8 TL. Zimt und eine Prise gemahlener Piment würzen.
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Simmer die Mischung für 20 Minuten.
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vom Herd nehmen und 2 EL. von getrockneten Kamille.
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Lassen Sie die Kräutermischung für weitere 10 Minuten einweichen.
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Gießen Sie die Mischung durch ein Sieb , um alle Kräuter aus dem Wasser zu entfernen.
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Trinken Sie den Tee noch warm . Während Kamille als Tee kann Sie schläfrig machen, wird die zusätzliche Ingwerwurzel eine Menge , um dem entgegenzuwirken ganzen Tag so kalt Symptome anhalten zu tun.
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Verwenden Kamille Chai-Tee .

Nehmen Sie eine beruhigende Kamille Bad
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Wrap Kamillenblüten in einem Stück Musselin oder Gaze. Da werden Sie nicht die Einnahme dieses Mittel sind spezifische Messungen nicht so wichtig . Verwenden Sie unterschiedliche Mengen von Kamille , um die Mischung , die für Sie am besten funktioniert .
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zusätzlichen Zutaten hinzufügen , um das Beste aus Ihrem Kamille Bad zu bekommen. Milchpulver oder gemahlenen Haferflocken werden häufig verwendet , um die beruhigende, heilende Qualitäten zu verbessern.
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Binden Sie die Musselin oder Gaze um den Kräutern. Machen Sie eine enge, kleine Tasche mit sich.
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Brauen Sie Ihr Kamille Beutel in heißem Wasser für 15 Minuten.
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ein Bad für sich selbst zu ziehen. Bevor Sie einsteigen, übertragen die Kamille Beutel von seinem Brautopf, um Ihre Badewanne.
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in Climb und entspannen. Atmen Sie tief durch , so dass die duftenden Kräutern , Ihre Bronchien und die Lunge eindringen. Für zusätzliche Erleichterung, versuchen Beleuchtung Kamille Kerzen.
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zu Bett gehen . Neben seiner medizinischen Qualitäten wird Kamille helfen Sie einschlafen. Guter Klang Rest ist eine der besten Möglichkeiten, um ein kaltes behandeln.