Kamille bei Erkältungen: Natürliche Linderung & Heilmittel

Kamille bei Erkältungen: Natürliche Linderung & Heilmittel

Seit Tausenden von Jahren wird die blühende Kamille-Pflanze Europas zur Behandlung einer breiten Palette von Krankheiten verwendet. Sie ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter in Volksheilmitteln. Ihre beruhigenden aromatischen Eigenschaften sind besonders effektiv bei der Linderung der Beschwerden, die mit dem gewöhnlichen Schnupfen verbunden sind.

Was Sie benötigen

• Ingwerwurzel
• Reibe
• Koriandersamen
• Zimt
• Kardamom
• Piment
• Wasser
• Getrocknete Kamille
• Sieb
• Musselin oder Käsetuch
• Magermilchpulver
• Gemahlene Haferflocken
• Badewanne

Anleitung

Einen Kamillentee-Chai-Tee zur Behandlung von Erkältungssymptomen zubereiten

1. Bringen Sie 1 Tasse Wasser zum schnellen Kochen.

2. Reiben Sie 3 TL Ingwerwurzel.

3. Geben Sie die geriebene Ingwerwurzel ins Wasser und reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln.

4. Fügen Sie 1 TL Koriandersamen, 1/8 TL Kardamom, 1/8 TL Zimt und eine Prise gemahlenen Piment hinzu.

5. Lassen Sie die Mischung 20 Minuten köcheln.

6. Nehmen Sie es vom Herd und geben Sie 2 EL getrocknete Kamille hinzu.

7. Lassen Sie die Kräutermischung weitere 10 Minuten ziehen.

8. Gießen Sie die Mischung durch ein Sieb, um alle Kräuter aus dem Wasser zu entfernen.

9. Trinken Sie den Tee, während er noch warm ist. Während Kamillentee Sie schläfrig machen könnte, wird der zusätzliche Ingwer viel tun, um dem entgegenzuwirken.

10. Verwenden Sie Kamillentee-Chai-Tee über den Tag verteilt, solange die Erkältungssymptome anhalten.

Ein beruhigendes Kamillentee-Bad nehmen

1. Wickeln Sie Kamillenblüten in ein Stück Musselin oder Käsetuch. Da Sie dieses Heilmittel nicht einnehmen, sind spezifische Mengen nicht so wichtig. Verwenden Sie unterschiedliche Mengen an Kamille, um die Mischung zu finden, die am besten für Sie funktioniert.

2. Fügen Sie zusätzliche Zutaten hinzu, um das Beste aus Ihrem Kamillentee-Bad herauszuholen. Magermilchpulver oder gemahlene Haferflocken werden häufig verwendet, um die beruhigenden und heilenden Eigenschaften zu verbessern.

3. Binden Sie das Musselin oder Käsetuch um Ihre Kräuter. Machen Sie ein festes kleines Säckchen daraus.

4. Bereiten Sie Ihr Kamillentee-Säckchen 15 Minuten lang in heißem Wasser zu.

5. Bereiten Sie sich ein Bad vor. Bevor Sie hineingehen, übertragen Sie das Kamillentee-Säckchen von seinem Zubereitungstopf in Ihre Badewanne.

6. Steigen Sie ein und entspannen Sie sich. Atmen Sie tief ein und lassen Sie die duftenden Kräuter in Ihre Bronchien und Lungen eindringen. Zur zusätzlichen Linderung versuchen Sie, Kamillentee-Kerzen anzuzünden.

7. Gehen Sie ins Bett. Zusätzlich zu seinen medizinischen Eigenschaften wird Kamille Ihnen helfen, einzuschlafen. Guter, gesunder Schlaf ist eine der besten Möglichkeiten, eine Erkältung zu behandeln.