Wie Tees zur Kontrolle der BlutzuckerGetränke

Die Art und Weise , um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren ist, Insulin-Aktivität zu fördern. Wissenschaftler haben bewiesen , dass einige Tees helfen, die Kontrolle Ihrer Blutzuckerwerte . Grüner Tee , für ein, enthält Polysaccharide und Polyphenole, die den Trick tun. Befolgen Sie diese Schritte, um Tee zu trinken, um den Blutzucker zu kontrollieren. Anleitung
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wissen , dass gewöhnliche Tee hat sich als Insulin-Aktivität in den Zellen um mehr als fünfzehn -fache.
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hinzufügen jede Art von Milch zum Tee und Sie die Fähigkeit, Ihren Blutzucker zu kontrollieren tatsächlich verringern. Es reduziert die positive Wirkung von mehr als 90 Prozent. Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft anstelle von Milch oder Sahne
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Trinken Tee wahr - . Grüner Tee, schwarzer Tee oder Oolong-Tee . Diese drei haben die besten Insulin - fördernden Eigenschaften .
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Bleiben Sie weg von Instant-Tees oder kommerziell hergestellte Eistees . Sie haben nicht die gleichen Auswirkungen auf den Blutzuckerals wahr Tees zu tun. Koffein oder der Mangel daran scheint nicht einen Unterschied machen.
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Steile grüner Tee, schwarzer Tee oder Oolong Teebeutel in heißes Wasser für bis zu 5 Minuten . Entfernen Sie den Teebeutel , fügen Sie etwas Zitronensaft und trinken heißen .
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Kühlen der Tee es abkühlen. Trinken Sie diese Eistee mehrmals am Tag zu. Auf Eis servieren .