Natürliche Hustenlinderung: Kräuterheilmittel und Strategien

Husten ist die Art der Natur, Schleim aus der Lunge nach oben und hinaus zu befördern. Es gibt drei pflanzliche Strategien zum Umgang mit Husten. Erstens wählen Sie Kräuter, die helfen, die natürlichen Heilfähigkeiten des Körpers zu stärken. Zweitens verwandeln Sie trockenen, unproduktiven Reizhusten in einen produktiveren Husten. Und fördern Sie das Husten, um jede Infektion in der Lunge auszustoßen.

Eibisch

Trinken Sie jeden Tag 3 Tassen Eibischtee. Dies ist nicht der Süßigkeiten-Marshmallow, sondern die geschnittene und gesiebte Wurzel des Eibischkrauts. Bringen Sie 1 Pint Wasser zum Kochen und geben Sie 1 Unze getrocknete Eibischwurzel hinzu. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 10 Minuten köcheln. Seihen Sie den Tee vor dem Trinken ab. Eibisch ist ein beruhigendes schleidlösendes Kraut, das trockenen Husten beseitigt. Der Schleim aus dem Kraut macht den Schleim dünner und leichter aus der Lunge auszuscheiden. Trinken Sie Eibischtee zu der Zeit, in der Ihr Husten trocken und unproduktiv ist.

Alantwurzel

Trinken Sie täglich 3 Tassen Alanttee. Lassen Sie 1 Unze getrocknete Alantwurzel in 1 Pint Wasser 10 Minuten lang köcheln. Alant ist ein weiteres beruhigendes schleidlösendes Kraut mit Schleim. Alant wirkt ähnlich wie Eibisch. Nehmen Sie es, wenn Ihre Lungen voller dickem und klebrigem Schleim sind. Dies wird Ihren unproduktiven Husten in einen produktiven verwandeln.

Lakritze

Trinken Sie täglich 2 bis 3 Tassen Lakritztee. Verwenden Sie 1 TL bis 1 EL getrocknete Lakritzwurzel auf 1 Tasse Wasser. 10 Minuten köcheln lassen und vor dem Trinken abseihen. Es schmeckt stark, also experimentieren Sie, um die richtige Dosierung für Sie zu finden. Beginnen Sie mit diesem Tee, sobald Ihr Husten produktiver geworden ist. Lakritze hat schleidlösende Eigenschaften und regt einen Husten an, der den Schleim aus Ihren Lungen bewegt. Es unterstützt auch das Immunsystem. Trinken Sie Lakritztee, bis Ihr Husten nachlässt.

Echinacea, Holunderblüte, Usnea und Thymian

Erstellen Sie eine Tinktur-Mischung, indem Sie 2 Teile Echinacea, 1 Teil Holunderblüte, 1 Teil Usnea und 1 Teil Thymian-Tinktur in ein Glas gießen. Nehmen Sie ½ bis 1 TL Tinktur-Mischung dreimal täglich ein. Nehmen Sie diese Tinktur-Mischung bei Husten, der mit Erkältung oder Allergie einhergeht. Die Thymianblatt-Tinktur lindert den Husten, und Echinacea, Holunderblüte und Usnea helfen, Erkältungssymptome zu lindern.

Andorn

Fügen Sie 4 gehäufte TL getrockneten Andorn in 1 Pint kochendes Wasser hinzu. Über Nacht ziehen lassen, dann bei mittlerer Hitze erhitzen. Köcheln lassen, bis sich das Volumen auf die Hälfte reduziert hat. Vom Herd nehmen und eine gleiche Menge Honig zum Andorn hinzufügen. Schlürfen Sie diesen Andornsirup, um Ihren Husten zu lindern. Andorn hat krampflösende und abschwellende Eigenschaften, und der Honig wirkt als Schleidlösemittel.