Efeublattextrakt: Vorteile, Anwendung & Dosierung – Ein umfassender Leitfaden

Efeu wird traditionell als Kletterpflanze verwendet, um die Seiten von Gebäuden und Häusern zu schmücken; jedoch hat die charakteristische Rankpflanze mit tiefgrünen Blättern auch eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften. Standardisierte Extrakte von Efeublättern werden seit Jahrhunderten zur Behandlung häufiger Gesundheitsprobleme verwendet. Efeu ist entzündungshemmend, antiasthmatisch und schleimlösend, sodass es bei Erkrankungen wie Bronchitis, Husten und Asthma geholfen hat.

Was du benötigst

• Standardisierter Efeublattextrakt, erhältlich in Reformhäusern
• Medizin-Pipette

Anleitung

1. Frage deinen Arzt oder Naturheilpraktiker nach empfohlenen Dosierungen basierend auf deinem Zustand und Alter. Als Faustregel sollten Kinder 25 Tropfen zweimal täglich und Erwachsene 50 Tropfen zweimal täglich einnehmen.
2. Vermeide das Essen vor der Verabreichung des Extrakts. Für beste Ergebnisse sollte Efeublattextrakt auf nüchternen Magen eingenommen werden.
3. Drücke den Gummiballon der Medizin-Pipette, um ihren Inhalt vollständig zu entleeren. Mit dem noch gedrückten Ballon stecke die Glasspitze der Pipette in den flüssigen Extrakt.
4. Lasse den Ballon langsam los. Dadurch gelangt der Extrakt in die Glas-Pipette. Lasse den Ballon vollständig los, um die Pipette zu füllen.
5. Öffne deinen Mund und drücke den Ballon langsam, um einen Tropfen nach dem anderen freizugeben. Zähle die Tropfen, während sie von der Pipette auf deine Zunge fallen.
6. Gib die empfohlene Anzahl von Tropfen auf deine Zunge. Schlucke die Tropfen und setze die Pipette zurück in die Flasche. Bewahre die Flasche an einem kühlen, trockenen Ort auf, bis zu deiner nächsten Einnahme.