Wärmendes Massageöl aus aromatischen ätherischen Ölen wird verwendet, um zu entspannen und schmerzende Muskeln zu behandeln, während der Duft, der von den Pflanzenextrakten aufsteigt, seine eigene Therapie bietet; beruhigt und klärt den Geist. Darüber hinaus machen wärmende Massageöle die Haut weich und seidig, was es einer Masseurin erleichtert, die Muskeln zu kneten. Rosmarin-ätherisches Öl wird verwendet, um die schlechte Durchblutung zu verbessern und Muskelkrämpfe sowie leichte Arthritis-Schmerzen zu heilen. Lavendel-ätherisches Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die leichte Krämpfe, Kopfschmerzen und Stress lindern. Zitronen- und Grapefruit-ätherische Öle haben starke aromatherapeutische Eigenschaften, die dafür bekannt sind, zu beruhigen und zu entspannen.
Was Sie benötigen
- Zitronen-ätherisches Öl
- Lavendel-ätherisches Öl
- Rosmarin-ätherisches Öl
- Grapefruit-ätherisches Öl
- Kokosöl
- Glasflasche oder -glas
- Vitamin-E-Flüssig
Anleitung
- Mischen Sie je fünf Tropfen aller ätherischen Öle (Zitrone, Lavendel, Rosmarin und Grapefruit) in einer Glasflasche oder einem Glas. Verschließen Sie das Glas und lassen Sie die ätherischen Öle ein paar Tage lang miteinander vermischen und mildern. Dadurch können sich die Öle ausreichend miteinander vermischen.
- Fügen Sie etwa 2 oz. Kokosöl zur ätherischen Ölmischung hinzu und schütteln Sie die Flasche kräftig, um sie zu vermischen. Kokosöl ist ein natürliches Öl, das ein hervorragender weichmachender Feuchtigkeitsspender für die Haut ist. Es ist auch für seine stresslindernden Eigenschaften bekannt.
- Stellen Sie die verschlossene Glasflasche in ein warmes Wasserbad, um das Massageöl zu erhitzen. Sie können es auch etwa 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
- Tragen Sie das wärmende Massageöl auf Ihre Schläfen, Ihren Nacken und Ihre Schultern auf. Reiben Sie es in kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein, um eine beruhigende und entspannende Wirkung zu erzielen und leichte Schmerzen zu lindern.
- Fügen Sie 1 TL Vitamin E hinzu, um die Haltbarkeit zu verlängern. Bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort für den zukünftigen Gebrauch auf.
