Detox-Tees behaupten, verschiedene Kräuter zu enthalten, die für die Verbesserung der Fähigkeit des Körpers zur Beseitigung von Giftstoffen verantwortlich sind. Diese Tees weisen Kräuterformeln auf, die bestimmte Organe ansprechen, die mit der Entfernung von Abfällen aus dem Körper verbunden sind, wie Leber, Nieren und Verdauungssystem.
Die Verwendung eines Detox-Tees oder eines jeden Detox-Produkts bleibt umstritten. Daher muss der Käufer solcher Produkte wachsam bleiben.
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Fakten
- Je nach der Kräuterkombination scheinen Detox-Tees bestimmte Organe des Körpers zu beeinflussen. Mariendistel (Cardus marianus) zum Beispiel verjüngt möglicherweise die Leber und erhöht die Galleproduktion zum Abbau von Fetten.
Umgekehrt kann jedes Kraut die Organe negativ beeinflussen, was zu Kanada hat einen Beratungsausschuss eingerichtet, der über die Verwendung von Kräutern informiert, verbietet und empfiehlt. Derzeit reguliert die FDA keine Kräuter. Die Herb Research Foundation hat jedoch auf Anfrage der American Herbal Products Association begonnen, mehr als 200 kommerzielle Kräuter zu erforschen, um ihre Sicherheit zu bestimmen.
Kontroverse
- Wissenschaftler, Toxikologen und Diätassistenten haben in Verbindung mit der britischen Wohltätigkeitsorganisation Sense About Science einen 16-seitigen Bericht eingereicht, der die Verwendung von Detox-Produkten als Zeit- und Geldverschwendung kritisiert. Dr. John Emsley, ein Chemiker, betont, dass der Körper ohne zusätzliche Hilfe Giftstoffe effizient beseitigen kann.
Dennoch behauptet Mark Blumenthal, geschäftsführender Direktor des American Botanical Council, dass Einzelpersonen seit Jahrhunderten sicher Kräutertees konsumiert haben und oft von vorteilhaften Ergebnissen profitiert haben.
Wirkungen
- Laut dem National Center for Complementary Alternative Medicine erscheinen die meisten bekannten Kräuter, die in Detox-Tees enthalten sind, allgemein sicher, wenn sie in angemessenen Mengen eingenommen werden. Löwenzahn, eines der wichtigsten Entgiftungskräuter, führt gelegentlich zu Magenverstimmung und Durchfall und sollte vermieden werden, wenn Sie an einer entzündeten oder infizierten Gallenblase oder blockierten Gallengängen leiden.
Andere Detox-Tee-Formeln enthalten Mariendistel und Klette, von denen beide nur wenige und oft milde Nebenwirkungen berichtet werden. In Bezug auf Mariendistel erfahren Personen gelegentlich Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Impotenz und Hautausschläge. Bei Klette berichten einige von Schläfrigkeit und einem verlangsamten Herzschlag.
Die FDA warnt vor seltenen Vorfällen, bei denen Personen extreme Beschwerden nach dem Trinken eines Tees erleben, der Kamille enthält. Die meisten dieser Vorfälle wurden jedoch durch eine allergische Reaktion verursacht. Seien Sie sich möglicher Allergien bewusst, insbesondere solcher, die mit Beifuß und anderen Pflanzen der Korbblütlerfamilie verbunden sind.
Prävention/Lösung
- Wenn in angemessenen Mengen konsumiert, bleiben die meisten kommerziell verpackten Kräutertees laut Kräuterheilkundlern sicher, mit wenigen berichteten schweren Reaktionen. Sie sollten diese Produkte jedoch niemals in übermäßigen Mengen konsumieren. Der Chemiker Sam Page warnt davor, eigene Kräuterteemischungen zusammenzustellen oder eigene angebaute Kräuter ohne Fachwissen über die möglichen Auswirkungen einzubeziehen.
Warnung
- Christine Gerbstadt, MD, RD, CSSD, CDE, eine Sprecherin der American Dietetic Association, warnt vor der Verwendung von jeglichen Detox-Produkten, die zu massivem Flüssigkeitsverlust führen. Dies kann Ihr empfindliches Flüssigkeits- und Elektrolytgleichgewicht stören und zu Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit und möglicherweise Dehydration führen.
Ein Reinigungsprozess sollte Sie stärker fühlen und Ihre Energie steigern lassen, nicht dazu führen, dass Sie krank im Bett liegen.
