Natürliche Linderung der Wechseljahre: Kräutermittel für Frauen

Hormonschwankungen vor, während und nach den Wechseljahren führen zu vielen körperlichen und psychischen Veränderungen. Stimmungsschwankungen, depressive Episoden, Hitzewallungen, kalte Ausbrüche und Veränderungen des Sexualtriebs begleiten die Wechseljahre oft. Während es eine Vielzahl von Arzneimitteln gibt, die zur Behandlung von Frauen in den Wechseljahren verwendet werden, gibt es viele ebenso wirksame pflanzliche Heilmittel für die Wechseljahre.

Dong Quai, Ginseng, Kelp und Luzerne

Eines der wichtigsten pflanzlichen Heilmittel für Frauen in den Wechseljahren ist Dong Quai. Zur Linderung von Hitzewallungen ist dieses Kraut nicht nur reich an Östrogen, sondern enthält auch Inhaltsstoffe, die helfen, die Blutgefäße zu stabilisieren. Während Ginseng Vorstufen von Progesteron- und Testosteronhormonen enthält, hilft Luzerne, die Produktion von Östrogen anzuregen, was das gesenkte Östrogenniveau bei Frauen in den Wechseljahren anhebt. Sie könnten auch die Alge Kelp einnehmen, aufgrund ihrer testosteron- und progesteronanregenden Wirkstoffe. Es hilft, schwankende Stimmungsschwankungen zu kontrollieren, wenn es als Pulver oder in gekochten Speisen eingenommen wird.

Traubensilberkerze, Sasparilla, Einhornwurzel und Himbeere

Traubensilberkerze ist ein weiteres wichtiges natürliches Heilmittel für die Wechseljahre. Reich an Inhaltsstoffen, die Ihrem Körper helfen, die notwendige Menge an Östrogen zu sezernieren, hilft Traubensilberkerze bei Gebärmutterkrämpfen und -spasmen, die oft die Wechseljahre begleiten. Nehmen Sie jeden Tag 1 Teelöffel Traubensilberkerzensaft ein. Sie könnten auch 1 Teelöffel getrocknetes und pulverisiertes Sasparilla einnehmen, um von den progesteron- und testosteronanregenden Inhaltsstoffen zu profitieren, die helfen, das Energieniveau zu unterstützen. Sie können eine wirksame Linderung von Hormonungleichgewicht, Verlust des Sexualtriebs, Gebärmutterunregelmäßigkeiten und Krämpfen mit dem täglichen Verzehr von 2 Teelöffeln Einhornwurzelpulver oder einem Tee aus 2 Teelöffeln getrockneten Himbeerblättern in einer Tasse kochendem Wasser erhalten.

Süßholz, Ginkgo Biloba, Hafer und Brennnessel

Süßholz, das Sie zu einem Tee zubereiten können, hat Wirkungen, die denen von Östrogen ähneln. Dies hilft bei der besseren Behandlung von Hormonzuständen während der Wechseljahre. Ginkgo Biloba hingegen hilft bei der Behandlung von kalten Schweißausbrüchen und Vergesslichkeit, die bei Frauen in den Wechseljahren häufig sind. Hafer, der als Nahrung eingenommen wird, oder Haferstroh, das als Aufguss getrunken wird, bringt die schwankenden Hormonspiegel ins Gleichgewicht. Sie könnten auch zwei Tassen Brennnesseltee pro Tag trinken, zur Regulierung der Hormone während der Wechseljahre.

Andere pflanzliche Heilmittel

Während Mönchspfeffer hilft, die Progesteronsekretion anzuregen, helfen Zwiebeln, die regelmäßige Knochendichte aufrechtzuerhalten, beides ist bei Frauen in den Wechseljahren betroffen. Ein Sud aus je zwei Teilen Mariendistelsamen und Mutterkraut, einem halben Teil Rosmarin und einem viertel Teil Ginseng, zusammen mit kochendem Wasser vermischt und eine halbe Stunde ziehen gelassen, bildet einen starken Sud zur Linderung von Hitzewallungen.