So erhitzen Sie einen Reissack effektiv zur Schmerzlinderung und Wärme

Erhitzte Reissäcke sind nützlich, um die Schmerzen von wunden Muskeln, Fibromyalgie und Arthritis zu lindern. Sie sind auch nützlich, um das Fußende des Bettes zu erwärmen, damit Ihre Füße in kalten Nächten warm bleiben. Erhitzte Reissäcke können auch verwendet werden, um Essen warm zu halten, wenn es zu Potlucks oder Abendessen transportiert wird.

Was Sie benötigen

• Mikrowelle
• Papiertuch
• Reissack
• Handtuch

Anleitung

Einen Reissack erhitzen

1. Legen Sie ein Papiertuch auf die mittlere Schiene einer Mikrowelle. Legen Sie den Reissack darauf.

2. Wenn Sie eine Mikrowelle mit niedriger Wattzahl haben, stellen Sie die Leistungsstufe auf hohe Hitze. Bei stärkeren Mikrowellen stellen Sie die Leistungsstufe auf mittlere hohe Hitze.

3. Bei den meisten Mikrowellen sollte der Reissack zwei Minuten erhitzt werden. Wenn Sie den Reissack jedoch zum ersten Mal erhitzen, erhitzen Sie den Sack in 30-Sekunden-Intervallen. Dies verhindert ein Überhitzen des Sacks und zeigt genau an, wie lange der Reissack beim nächsten Mal erhitzt werden sollte.

4. Fühlen Sie den Reissack vor dem Entfernen aus der Mikrowelle vorsichtig mit einer Fingerspitze ab, um sicherzustellen, dass der Sack nicht zu heiß ist. Wenn der Sack extrem heiß ist, lassen Sie den Sack mit geöffneter Tür mindestens eine Minute lang in der Mikrowelle abkühlen. Überprüfen Sie den Reissack erneut; wenn er kühler ist und bequem aufgenommen werden kann, ist er bereit zur Verwendung.

5. Legen Sie den Reissack direkt auf die schmerzende Körperstelle, oder wenn er noch ein wenig warm ist, wickeln Sie den Reissack in ein Handtuch, bevor Sie ihn auf den Körper legen. Entfernen Sie das Handtuch vom Reissack, wenn der Sack abkühlt.

6. Um Essen für den Transport warm zu halten, legen Sie den Reissack entweder neben das Essensgeschirr oder direkt unter das Geschirr. Wickeln Sie den gesamten Sack und das Geschirr in ein Handtuch.