Panax Ginseng: Geschichte, Vorteile & Anwendung – Ein umfassender Ratgeber

Chinesischer Ginseng, auch bekannt als Panax Ginseng, ist ein Kraut, das seit über 5.000 Jahren in der chinesischen Medizin verwendet wird. Die Wurzeln dieses Krauts werden am häufigsten genutzt und sehen manchmal wie die Form des menschlichen Körpers aus, wenn sie aus dem Boden kultiviert werden. Panax Ginseng ist auch sehr eng mit Sibirischem Ginseng und Amerikanischem Ginseng verwandt, die beide auf ähnliche Weise wie die Panax-Variante verwendet werden, da sie viele der gleichen heilenden Eigenschaften bieten.

Ernte von Panax Ginseng

Panax Ginseng darf nicht geerntet werden, bevor er mindestens sechs Jahre alt ist. Dann können die Wurzeln im Herbst gezogen und frisch verwendet oder geschält und getrocknet werden. Die Pflanze wird aus einem einzigen Samen gezogen und erfordert Geduld beim Wachsen, da man so viele Jahre warten muss, bis man sie verwenden kann.

Stresslinderung

Panax Ginseng hat die Fähigkeit, dem Körper zu helfen, mit Stress und seinen Auswirkungen wie Müdigkeit, Angst und Erschöpfung umzugehen. Für erhöhte Wachsamkeit und eine bessere Stimmung nehmen Sie bis zu 1.000 mg Panax Ginseng für acht bis zwölf Wochen. Machen Sie eine vierwöchige Pause und nehmen Sie es dann wieder auf. Wiederholen Sie diese Schritte.

Diabetes

Panax Ginseng ist gut zur Behandlung von Diabetes geeignet, da es gezeigt wurde, dass es den Blutzuckerspiegel senkt. Fügen Sie eine Mindestdosierung zu Ihrer Ernährung hinzu, wie auf der Flasche empfohlen, und befolgen Sie einen diabetischen Ernährungsplan.

Prostata-Gesundheit

Panax Ginseng ist ein beliebtes Medikament für Männer, steigert die Ausdauer und unterstützt die Prostata-Gesundheit. Es stellt Energie wieder her, lindert Stress und unterstützt die männliche sexuelle Gesundheit. Männer können dieselbe Dosierung wie für Stress einnehmen, bis zu 1.000 mg pro Tag für acht bis zwölf Wochen, dann vier Wochen pausieren und die Schritte wiederholen.

Warnung

Schwangere und stillende Frauen sollten keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel wie Panax Ginseng einnehmen. Diese Kräuter können im Körper verbleiben und in den Blutkreislauf und die Muttermilch gelangen und dem Baby schaden.