Natürliche Schmerzlinderung: Die Kraft der Kräuter entdecken

Wenn Sie mit chronischen Schmerzen zu tun haben, verstehen Sie nur zu gut, was eine andauernde Herausforderung das ist. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, mit dieser Herausforderung umzugehen. Eine davon ist durch pflanzliche Heilmittel, von denen einige als wirksam für das langfristige Schmerzmanagement erwiesen wurden.

Eisenkraut

Eisenkraut (Verbena officinalis) ist ein buschiger mehrjähriger Strauch, der in Nordamerika heimisch ist. Es wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet, ist jedoch in moderneren Zeiten weniger populär geworden. Die Blätter der Pflanze werden aufgrund ihrer vielen Eigenschaften verwendet, darunter die Vorteile als therapeutisches Analgetikum; das bedeutet, es kann leichte Schmerzen lindern. Die empfohlene Dosierung von blauem Eisenkraut ist 2–3 ml, dreimal täglich. Eisenkraut sollte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden.

Kurkuma

Kurkuma (Curcuma longa) ist eine blühende Pflanze, die in Asien heimisch ist und in die Vereinigten Staaten eingeführt wurde. Der Wirkstoff ist Curcumin, das sehr gute entzündungshemmende Eigenschaften hat und nützlich ist zur Behandlung von Gelenkschmerzen bei Arthritis und Rheumatismus. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 400–600 mg.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) ist ein mehrjähriges Kraut, das im gesamten östlichen Teil der Vereinigten Staaten wächst. Es wird seit Jahrhunderten von amerikanischen Ureinwohnern in der Kräutermedizin verwendet. Traubensilberkerze wird oft bei Arthritis-Schmerzen empfohlen. Sie wird auch bei Muskelschmerzen empfohlen, ist jedoch bei Rückenschmerzen unwirksam. Die empfohlene Dosis beträgt 20 mg zweimal täglich.

Wacholder

Wacholder (Juniperus) sind Nadelgehölze aus der Zypressenfamilie. Sie wachsen auf der ganzen Welt und produzieren kleine violette Beeren. Es sind die Beeren, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Wacholder kann zur Behandlung von chronischen Schmerzen von Osteoarthritis und Rheumatismus bis hin zu Nervenschmerzen verwendet werden. Sie können leicht Wacholdertee zubereiten, indem Sie eine Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel der Beeren gießen und zwanzig Minuten ziehen lassen. Die empfohlene Dosis ist eine Tasse zweimal täglich.

Engelwurz

Engelwurz ist eine Art mehrjähriges Kraut, das in Europa und Nordamerika heimisch ist. Es enthält Phytochemikalien, von denen gezeigt wurde, dass sie bei leichter Schmerzlinderung wirksam sind. Die Wirkstoffe werden aus der Wurzel der Pflanze extrahiert und koreanische Engelwurz scheint eine besonders wirksame Sorte zu sein. Die empfohlene Dosis beträgt 250 mg zweimal täglich.